Cuándo preparar la bolsa del hospital y cómo hacerlo bien
El NHS sugiere preparar la bolsa del hospital al menos 3 semanas antes de la fecha de parto, es decir, hacia las 37 semanas. Para ti: tu historial y tu plan de parto, ropa para el parto, ropa de dormir, compresas posparto, artículos de aseo, algo para picar y un cargador para el móvil. Para el bebé: bodis, pijamas enteros, un gorro, pañales, muselinas, una manta y la silla de auto.
La bolsa del hospital es el único preparativo con una fecha límite de verdad. El NHS sugiere tenerla lista al menos tres semanas antes de la fecha de parto, porque solo alrededor de 1 de cada 20 bebés llega ese día y algunos se adelantan.
Prepara dos bolsas, no una
Con un único bolso enorme acabarás vaciándolo todo sobre la cama para encontrar el bálsamo labial. Divídelo:
La bolsa del parto entra contigo.
- Plan de parto e historial del hospital
- Ropa holgada y cómoda para el parto
- Botella de agua con pajita y algo para picar
- Bálsamo labial, gomas para el pelo, un abanico o un pulverizador de agua
- Móvil, un cable de carga largo y auriculares
- Aparato de TENS, si vas a usar uno
La bolsa de después del parto puede quedarse en el coche hasta que estés en la planta.
- Ropa de dormir, abierta por delante si piensas dar el pecho
- 3 mudas de ropa cómoda y 5 o 6 prendas de ropa interior
- 2 o 3 sostenes cómodos y discos de lactancia
- 2 paquetes de compresas posparto
- Neceser y toalla
- Todo lo del bebé
Para el bebé
La lista del NHS es corta: bodis, camisetas interiores y pijamas enteros; un conjunto para volver a casa; un gorro, manoplas antiarañazos y calcetines; pañales; algodón o toallitas; muselinas; una manta o un chal; y un buzo de abrigo si hace frío. La silla de auto también cuenta. Instálala en el coche antes del gran día.
Para tu acompañante
Una muda de ropa, cepillo de dientes, móvil y cargador, algo para comer y beber, los medicamentos que tome, bañador si está prevista una bañera de partos, y monedas o una tarjeta para el estacionamiento.
Déjala junto a la puerta y olvídate
Ve marcando cada cosa en la lista interactiva para la bolsa del hospital, que guarda tu progreso. Cuando empiecen las contracciones, un contador de contracciones te avisará cuando lleguen cada 5 minutos, que es cuando el NHS indica llamar a tu matrona o a tu maternidad.
Preguntas y respuestas
¿Cuándo debo preparar la bolsa del hospital?
Al menos 3 semanas antes de la fecha de parto, según el NHS. Eso es hacia las 37 semanas de embarazo.
¿Cuántas compresas posparto debo llevar?
La lista del NHS indica 2 paquetes de compresas superabsorbentes o compresas posparto.
¿Mi acompañante necesita una bolsa?
Sí. El NHS sugiere una muda de ropa, artículos de aseo, móvil y cargador, algo para comer y beber, los medicamentos que tome y monedas para el estacionamiento.
Fuentes
Fuentes revisadas por última vez el 8 de noviembre de 2026. Las fuentes están en inglés.
Esta guía es educativa y no sustituye el consejo de tu matrona, de tu pediatra o enfermera pediátrica, ni de tu médico. Si te preocupa tu salud o la de tu bebé, ponte en contacto con ellos o, en caso de emergencia, llama a tu número local de emergencias.