Kliniktasche packen: wann und wie du es richtig machst
Der NHS rät, die Kliniktasche mindestens 3 Wochen vor dem Geburtstermin zu packen, also bis etwa 37 Wochen. Für dich: Unterlagen und Geburtsplan, Kleidung für die Geburt, Nachtwäsche, Wochenbettbinden, Kulturbeutel, Snacks und ein Handyladegerät. Für das Baby: Bodys, Schlafanzüge, eine Mütze, Windeln, Mulltücher, eine Decke und eine Babyschale.
Die Kliniktasche ist der eine Teil der Vorbereitung mit einer echten Frist. Der NHS rät, sie mindestens drei Wochen vor dem Geburtstermin fertig zu haben, denn nur etwa 1 von 20 Babys kommt am errechneten Tag, und manche kommen früher.
Pack zwei Taschen, nicht eine
Bei einer einzigen riesigen Reisetasche musst du alles aufs Bett kippen, um den Lippenbalsam zu finden. Teil sie auf:
Die Tasche für die Geburt kommt mit dir in den Kreißsaal.
- Geburtsplan und Klinikunterlagen
- Lockere, bequeme Kleidung für die Geburt
- Trinkflasche mit Strohhalm und Snacks
- Lippenbalsam, Haargummis, ein Fächer oder Wasserspray
- Handy, ein langes Ladekabel, Kopfhörer
- TENS-Gerät, falls du eines benutzt
Die Tasche für danach kann im Auto bleiben, bis du auf der Station bist.
- Nachtwäsche, vorne zu öffnen, wenn du stillen möchtest
- 3 Garnituren bequeme Wechselkleidung, 5 oder 6 Unterhosen
- 2 oder 3 bequeme BHs und Stilleinlagen
- 2 Packungen Wochenbettbinden
- Kulturbeutel und Handtuch
- Alles für das Baby
Für das Baby
Die NHS-Liste ist kurz: Bodys, Unterhemdchen und Schlafanzüge, ein Outfit für die Heimfahrt, eine Mütze, Kratzhandschuhe und Socken, Windeln, Watte oder Feuchttücher, Mulltücher, eine Decke oder ein Tuch und ein Schneeanzug, wenn es kalt ist. Auch die Babyschale gehört dazu. Bau sie vor dem großen Tag ins Auto ein.
Für deine Begleitperson
Wechselkleidung, Zahnbürste, Handy und Ladegerät, Snacks und Getränke, eigene Medikamente, Badesachen, falls eine Geburtswanne geplant ist, und Münzen oder eine Karte für den Parkplatz.
Stell sie an die Tür und denk dann nicht mehr daran
Hak alles mit der interaktiven Kliniktasche-Checkliste ab, die deinen Fortschritt speichert. Wenn die Wehen einsetzen, sagt dir ein Wehenzähler, wann sie im Abstand von 5 Minuten kommen. Dann solltest du laut NHS deine Hebamme oder deine Geburtsklinik anrufen.
Fragen und Antworten
Wann sollte ich meine Kliniktasche packen?
Laut NHS mindestens 3 Wochen vor dem Geburtstermin. Das ist etwa mit 37 Schwangerschaftswochen.
Wie viele Wochenbettbinden sollte ich einpacken?
Auf der NHS-Liste stehen 2 Packungen besonders saugfähige Binden oder Wochenbettbinden.
Braucht meine Begleitperson eine eigene Tasche?
Ja. Der NHS empfiehlt Wechselkleidung, Kulturbeutel, Handy und Ladegerät, Snacks und Getränke, eigene Medikamente und Kleingeld für den Parkplatz.
Quellen
Quellen zuletzt geprüft am 8. November 2026. Die Quellen sind auf Englisch.
Dieser Ratgeber dient der Information und ersetzt nicht den Rat deiner Hebamme, deiner Kinderärztin oder deines Kinderarztes oder deiner Ärztin oder deines Arztes. Wenn du dir Sorgen um dich oder dein Baby machst, melde dich bei ihnen. Im Notfall wähle die Notrufnummer deines Landes.