Säuglingsnahrung zubereiten und Muttermilch sicher aufbewahren
Bereite jedes Fläschchen frisch zu, mit abgekochtem Wasser, das höchstens 30 Minuten abgekühlt ist und damit noch mindestens 70 °C hat. Schütte alles weg, was nach der Mahlzeit übrig ist. Abgepumpte Muttermilch hält sich bis zu 8 Tage im Kühlschrank bei 4 °C oder kälter oder bis zu 6 Monate im Gefrierfach bei -18 °C oder kälter.
Das Fläschchen zuzubereiten ist die Aufgabe, die am häufigsten jemand anderes übernimmt: dein Partner oder deine Partnerin um 2 Uhr nachts, die Großeltern an einem Dienstag. Das sind die Regeln, die sie brauchen. Alle stammen vom NHS.
Säuglingsnahrung
- Koche frisches Wasser ab und lass es höchstens 30 Minuten im Wasserkocher abkühlen, damit es noch mindestens 70 °C hat.
- Bereite jedes Fläschchen frisch zu. Halte dich genau an die Messlöffel- und Wassermengen auf der Packung.
- Kühle das Fläschchen unter fließendem kaltem Wasser ab und prüfe die Temperatur am Handgelenk.
- Schütte alles weg, was übrig ist, sobald die Mahlzeit vorbei ist.
Die 70 °C sind wichtig, weil Milchpulver nicht steril ist. Erst das heiße Wasser macht die Mahlzeit sicher.
Abgepumpte Muttermilch
| Wo | Wie lange |
|---|---|
| Kühlschrank, 4 °C oder kälter | Bis zu 8 Tage |
| Gefrierfach, -18 °C oder kälter | Bis zu 6 Monate |
Beschrifte jeden Behälter mit dem Datum. Verbrauche die älteste Milch zuerst.
Das Fläschchen geben
- Halte dein Baby halb aufrecht.
- Stütze das Fläschchen nie ab und lass ein Baby beim Trinken nie allein.
- Lass dein Baby das Tempo bestimmen und Pausen machen.
Einmal aufschreiben
Wenn bei euch mehr als eine Person Fläschchen macht, häng diese Regeln dorthin, wo der Wasserkocher steht. Ein gemeinsames Protokoll darüber, was wann zubereitet wurde, erspart euch die Frage „Ist das hier noch gut?“. Unter die Nächte teilen findest du eine Übergabe, die zehn Sekunden dauert.
Fragen und Antworten
Wie heiß muss das Wasser für Säuglingsnahrung sein?
Mindestens 70 °C. Der NHS rät zu abgekochtem Wasser, das höchstens 30 Minuten im Wasserkocher abgekühlt ist.
Kann ich übrige Säuglingsnahrung für die nächste Mahlzeit aufheben?
Nein. Der NHS sagt, dass du Säuglingsnahrung, die nach einer Mahlzeit übrig ist, wegschütten sollst.
Wie lange hält sich Muttermilch im Kühlschrank?
Laut NHS bis zu 8 Tage bei 4 °C oder kälter.
Wie lange hält sich Muttermilch im Gefrierfach?
Laut NHS bis zu 6 Monate bei -18 °C oder kälter.
Quellen
Quellen zuletzt geprüft am 6. November 2026. Die Quellen sind auf Englisch.
Dieser Ratgeber dient der Information und ersetzt nicht den Rat deiner Hebamme, deiner Kinderärztin oder deines Kinderarztes oder deiner Ärztin oder deines Arztes. Wenn du dir Sorgen um dich oder dein Baby machst, melde dich bei ihnen. Im Notfall wähle die Notrufnummer deines Landes.