Cosmétiques et grossesse : les ingrédients à éviter et ceux qui restent
L'ACOG indique qu'il est généralement recommandé d'éviter les rétinoïdes topiques pendant la grossesse, et que l'isotrétinoïne orale, les traitements hormonaux de l'acné et les tétracyclines orales ne doivent pas être utilisés. Le peroxyde de benzoyle, l'acide azélaïque, l'acide salicylique topique et l'acide glycolique en vente libre peuvent être utilisés. Une revue clinique conseille de limiter au minimum l'hydroquinone, car 35 % à 45 % sont absorbés par la peau.
La grossesse change la peau. L’acné et les taches brunes sont fréquentes, et elles arrivent au moment précis où l’on se met à lire les étiquettes avec méfiance. La bonne nouvelle : la liste des ingrédients qu’il y a une vraie raison d’éviter est courte.
La courte liste à éviter
| Ingrédient | Où on le trouve | Ce que dit la source |
|---|---|---|
| Isotrétinoïne (orale) | Gélules contre l’acné, sur ordonnance | ACOG : peut provoquer de graves malformations congénitales. Ne pas utiliser. |
| Rétinoïdes topiques : trétinoïne, adapalène, tazarotène | Traitements de l’acné sur ordonnance, et certains vendus en pharmacie | ACOG : l’absorption est faible, mais il est généralement recommandé de les éviter. |
| Rétinol, rétinaldéhyde, esters de rétinyle | Sérums et crèmes anti-âge | ACOG : certains produits en vente libre contiennent des rétinoïdes. Lisez attentivement les étiquettes. |
| Tétracyclines orales | Comprimés antibiotiques contre l’acné | ACOG : peuvent colorer les dents du bébé et affecter la croissance osseuse. |
| Traitement hormonal de l’acné | Comprimés sur ordonnance | ACOG : non recommandé en raison du risque de malformations congénitales. |
À limiter au minimum
L’hydroquinone, utilisée contre les taches brunes et le mélasma, se distingue parce qu’une grande partie traverse la peau : 35 % à 45 % selon les estimations. La seule étude publiée chez des femmes enceintes n’a pas montré d’augmentation des événements indésirables, mais elle était de petite taille. Les auteurs de la revue concluent qu’il faut réduire l’exposition au minimum tant que l’on n’en sait pas plus.
Ce que vous pouvez continuer à utiliser
L’ACOG cite quatre ingrédients anti-acné en vente libre qui peuvent être utilisés pendant la grossesse :
- Peroxyde de benzoyle
- Acide azélaïque
- Acide salicylique topique
- Acide glycolique
Pour tout ce qui n’est pas dans cette liste, le conseil de l’ACOG est simple : demandez d’abord à votre gynécologue-obstétricien.
La revue de Canadian Family Physician s’est aussi penchée sur les produits qui inquiètent et a constaté une absorption minime dans l’organisme pour les crèmes solaires, les autobronzants (environ 0,5 % de la dihydroxyacétone est absorbé), les crèmes dépilatoires et les crèmes décolorantes pour les poils.
Pourquoi « naturel » et « clean » ne répondent pas à la question
Aucun de ces deux mots n’a de définition légale, et aucun ne vous dit si un produit contient un rétinoïde. Le palmitate de rétinyle, un ester de vitamine A, figure dans beaucoup de produits présentés comme doux. La seule méthode fiable consiste à lire la liste des ingrédients, et c’est là qu’un outil de vérification est utile.
Vérifier un produit en moins d’une minute
- Trouvez la liste des ingrédients sur la boîte ou sur le site de la marque.
- Cherchez dans notre répertoire d’ingrédients les noms que vous reconnaissez.
- Pour la liste complète, collez-la dans un outil conçu pour la grossesse. Nous en comparons huit dans les meilleures applications de cosmétiques compatibles avec la grossesse.
Aucune application ni aucun article ne remplace votre médecin ou votre sage-femme, surtout pour les traitements sur ordonnance. Apportez le produit, ou une photo de son étiquette, à votre prochain rendez-vous.
Vos questions, nos réponses
Puis-je utiliser du rétinol enceinte ?
L'ACOG indique que l'absorption des rétinoïdes topiques par la peau est faible, mais qu'il est généralement recommandé de les éviter pendant la grossesse. On trouve aussi des rétinoïdes dans des produits en vente libre : lisez les étiquettes.
Le sérum à la vitamine C est-il sans danger pendant la grossesse ?
Ni la FAQ de l'ACOG ni la revue de Canadian Family Physician ne citent la vitamine C topique comme un sujet de préoccupation. En cas de doute sur un produit, demandez à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre pharmacien.
La crème solaire est-elle sans danger pendant la grossesse ?
La revue de Canadian Family Physician rapporte que les crèmes solaires sont très peu absorbées par la peau et n'a relevé aucune préoccupation pour la grossesse.
J'ai utilisé du rétinol avant de savoir que j'étais enceinte. Que faire ?
Arrêtez de l'utiliser et signalez-le à votre prochain rendez-vous. L'ACOG note que la quantité absorbée avec les rétinoïdes topiques est faible. Votre médecin ou votre sage-femme pourra vous conseiller selon votre situation.
Sources
- ACOG: Skin Conditions During Pregnancy (FAQ)
- Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Canadian Family Physician 2011
Sources vérifiées pour la dernière fois le 11 novembre 2026. Les sources sont en anglais.
Ce guide est éducatif et ne remplace pas les conseils de votre sage-femme, de votre pédiatre ou puéricultrice, ou de votre médecin. Si vous êtes inquiète pour vous ou pour votre bébé, contactez-les, ou appelez votre numéro d'urgence local en cas d'urgence.