# Glowing Mother > Outils gratuits pour la grossesse et bébé, guides sourcés et comparatifs d'applications clairs pour la grossesse et la première année de maternité. # Nos coups de cœur ## VeriMom: Vérificateur de cosmétiques pour la grossesse URL: https://glowingmother.com/fr/apps/verimom/ · https://verimom.com/fr/ · App Store: https://apps.apple.com/us/app/verimom/id6760563479 · Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.verimom.app VeriMom est un scanner de cosmétiques pour la grossesse et un vérificateur d'ingrédients cosmétiques pour iPhone, Android et le web. Scannez l'étiquette que vous avez en main, cherchez dans un catalogue de plus de 190 000 produits ou collez une liste d'ingrédients. Vous obtenez un verdict de sécurité avec les ingrédients signalés, les preuves sur lesquelles il repose et ce qui reste inconnu. - Prix: Gratuit : deux scans, des résultats de base complets et une routine. Premium ajoute l'utilisation illimitée. - Plateformes: iPhone, Android, web - Langues: 8 langues sur le web, plus de 30 langues sur les stores - Idéal pour: Toute personne enceinte, en projet de grossesse ou qui allaite et qui veut une réponse claire sur un produit précis, preuves à l'appui. - Moins adapté pour: Scanner des aliments ou des compléments alimentaires. VeriMom couvre uniquement les cosmétiques et les produits d'hygiène. - Scannez une vraie étiquette: Photographiez la liste d'ingrédients d'un soin, d'un maquillage, d'un produit pour les cheveux ou le corps et obtenez une analyse structurée des ingrédients. - Un verdict lisible: Verdict de sécurité, ingrédients signalés, liens vers les sources, niveau de confiance sur la formule et inconnues sont présentés séparément. - Grossesse, allaitement et peau de bébé: Un produit, trois contextes. Passez de l'un à l'autre sur le même résultat. - Routine et surveillance: Enregistrez ce que vous utilisez et soyez prévenue quand une formule ou une évaluation change. - Demandez à Vera: Posez vos questions de suivi, avec le produit, l'ingrédient ou la routine en cours déjà joints. - Vérificateur web gratuit: Collez une liste d'ingrédients sur verimom.com/analyze. Aucun compte nécessaire. Q: VeriMom est-elle gratuite ? A: Oui. La version gratuite comprend deux scans d'étiquette, des résultats de base complets, les recommandations Explore et une routine. VeriMom Premium ajoute les scans illimités, plusieurs routines, la comparaison, les audits par lots et la surveillance. Les prix sont affichés dans l'App Store ou sur Google Play avant l'achat. Q: D'où viennent les données de VeriMom ? A: VeriMom utilise des données structurées sur les ingrédients et les produits, notamment la base européenne CosIng, les informations de l'ECHA sur les dangers, des recherches citées et les étiquettes des produits. Une formule incomplète est signalée comme incomplète, et « aucune préoccupation connue » n'est jamais présenté comme la preuve d'un risque nul. Q: VeriMom remplace-t-elle mon médecin ? A: Non. VeriMom fournit des informations éducatives. Elle ne pose pas de diagnostic, ne traite pas et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé qualifié. ## BabyPlanned: La liste de bébé pour la première année URL: https://glowingmother.com/fr/apps/babyplanned/ · https://babyplanned.com/fr · App Store: https://apps.apple.com/us/app/babyplanned-baby-checklist/id6819814160 · Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.babyplanned.app BabyPlanned est une application de liste et d'organisation pour bébé, sur iPhone et Android. Quelques réponses sur votre date d'accouchement, votre logement, le climat, vos déplacements, votre rythme de lessive et votre projet d'alimentation deviennent un plan personnalisé pour la première année de bébé. Chaque article a une quantité conseillée et une raison, et les mêmes réponses donnent toujours le même plan. - Prix: Téléchargement gratuit avec un aperçu gratuit de votre plan. Le plan complet est un abonnement annuel ou mensuel. - Plateformes: iPhone, Android - Langues: Anglais, espagnol, français, allemand, portugais - Idéal pour: Les futurs parents d'un premier enfant qui veulent acheter moins et décider dans le bon ordre, surtout dans un petit logement ou avec un budget serré. - Moins adapté pour: Une liste de naissance en magasin à l'américaine, avec remises de fin de liste. BabyPlanned est un outil de planification, pas une boutique. - Maintenant, Déjà prévu, Plus tard: Une courte liste de décisions pour ce chapitre, ce que vous avez déjà, et ce qui peut attendre. - Des quantités expliquées: Combien de pyjamas, et pourquoi ce nombre pour votre rythme de lessive et votre climat. - Des règles, pas des suppositions: Le plan vient d'un catalogue versionné de 160 types d'articles et de règles lisibles. L'IA aide seulement à formuler les explications. - Acheté, prêté, offert: Tout ce que vous avez déjà compte, donc aucune tâche « à acheter » en double. - Une valise de maternité par personne: Des listes séparées pour vous, pour le bébé et pour la personne qui vous accompagne à la naissance. - Listes de cadeaux privées: Partagez avec votre famille ce qu'il vous manque encore, dans n'importe quelle boutique. Q: BabyPlanned est-elle une liste de naissance ? A: Pas au sens d'une liste en magasin. BabyPlanned est un outil de planification qui détermine ce dont vous avez besoin, en quelle quantité et à quel moment. Elle comprend des listes de cadeaux privées à partager avec votre famille, avec des liens vers n'importe quelle boutique, mais elle ne vend pas de produits et ne touche aucune commission dessus. Q: Comment le plan est-il personnalisé ? A: Vos réponses sur la taille du logement, le climat, les déplacements, le rythme de lessive et le projet d'alimentation fixent le moment et la quantité de chaque article selon des règles transparentes. Les mêmes réponses produisent toujours le même plan. Q: BabyPlanned est-elle gratuite ? A: Le téléchargement est gratuit et l'application montre un véritable aperçu de votre plan. Conserver le plan complet pour la première année passe par un abonnement annuel ou mensuel, dont les prix sont affichés dans le store. ## BabyLifeLog: Suivi de bébé partagé URL: https://glowingmother.com/fr/apps/babylifelog/ · https://babylifelog.com/fr BabyLifeLog est une application de suivi de bébé et un journal de soins partagé pour iPhone et Android. Repas, sommeil et couches se notent d'un seul geste et restent synchronisés avec toutes les personnes qui vous aident. Des fiches de conseils adaptées à la semaine exacte de votre bébé citent des sources du NHS et de l'OMS, et Lumi, l'assistant, répond à vos questions à partir de vos propres données. Un seul abonnement couvre la famille et les proches invités rejoignent gratuitement. - Prix: Un abonnement par famille : €49.99 par an avec 7 jours d'essai gratuit, ou €7.99 par mois. Jusqu'à 10 proches invités rejoignent gratuitement. - Plateformes: iPhone, Android - Langues: Anglais, espagnol, portugais, allemand, français, italien, néerlandais - Statut: En cours de validation par l'App Store et Google Play. Bientôt disponible. - Idéal pour: Les familles où plusieurs personnes s'occupent du bébé et où personne ne veut payer par utilisateur ni être pisté par des annonceurs. - Moins adapté pour: Les prévisions d'horaires de sommeil. BabyLifeLog affiche des conseils et vos propres habitudes, elle ne prédit pas l'heure des siestes. - Tout noter d'un geste: Tétées avec minuteur gauche/droite, biberons, tire-lait, aliments solides, couches, sommeil, croissance, température et médicaments. Fonctionne hors ligne. - Tout le monde à jour: Conjoint, grands-parents et nounou voient le même journal en temps réel, et chaque entrée indique qui l'a saisie. - Depuis votre dernier passage: Une vue de relais pour la personne qui prend la suite, avec des notes. - Des conseils pour la semaine exacte: De courtes fiches qui citent le NHS, l'OMS ou l'ECDC, avec le lien et la date de vérification. - Lumi: Un mot du matin sur la veille et des réponses à des questions comme « combien de couches hier ? ». Les décomptes sont calculés par du code, pas devinés. - Privée par conception: Pas de publicité, pas de SDK de pistage, données stockées dans l'UE, export ou suppression à tout moment. Q: Quand BabyLifeLog sort-elle ? A: BabyLifeLog est en cours de validation par l'App Store et Google Play. Vous pouvez en savoir plus et laisser votre adresse e-mail sur babylifelog.com. Q: Les proches ont-ils besoin de leur propre abonnement ? A: Non. Un abonnement par famille couvre tous les bébés et jusqu'à 10 proches invités, qui rejoignent gratuitement. Une nounou peut appartenir à plusieurs familles avec un seul compte, chacune restant séparée. Q: Lumi donne-t-il des conseils médicaux ? A: Non. Lumi cite uniquement des sources de santé publique approuvées et vos propres données, ne pose jamais de diagnostic, et affiche les signes d'alerte ainsi que votre numéro d'urgence local pour les questions urgentes. # Meilleures applis ## Meilleures applis cosmétiques et grossesse (2026) : 8 comparées URL: https://glowingmother.com/fr/best/pregnancy-safe-skincare-apps/ · Faits vérifiés le: 2026-11-11 La plupart des scanners d'ingrédients ont été conçus pour répondre à « est-ce un produit sain ? ». Ce n'est pas la même question que « puis-je l'utiliser pendant ma grossesse ? ». Nous avons comparé huit applications sur ce qui compte quand vous êtes en magasin, un flacon à la main. La réponse courte: VeriMom est notre choix parce qu'elle donne un verdict propre à la grossesse à partir d'un scan d'étiquette, montre les preuves et les zones d'ombre, et propose un vérificateur web gratuit. MamaSkin est l'alternative la plus proche. Little Bean est le meilleur achat unique. Yuka, EWG, Think Dirty et SkinSort sont de bons scanners généralistes, mais aucun n'évalue les produits pour la grossesse. | Application | Évaluation grossesse | Offre gratuite | Vérificateur web | Plateformes | | --- | --- | --- | --- | --- | | VeriMom (Notre premier choix) | Oui, plus allaitement et peau de bébé | 2 scans, résultats de base, 1 routine | Oui, gratuit | iOS, Android, web | | MamaSkin | Oui, plus allaitement | Recherche de produits | Oui | iOS, Android, web | | Little Bean | Oui | Aucune ($7.99 en achat unique) | Non | iOS | | SafeMom | Oui | Essai de 7 jours | Non | iOS, Android | | Yuka | Non | Scan | Non | iOS, Android | | EWG Healthy Living | Non | Notes et recherche | Oui (Skin Deep) | iOS, web | | Think Dirty | Non | Limitée | Non | iOS | | SkinSort | Non, par principe | Limitée | Oui | iOS, web | ### 1. VeriMom (Notre premier choix) VeriMom est un scanner de cosmétiques pour la grossesse et un vérificateur d'ingrédients cosmétiques pour iPhone, Android et le web. Scannez l'étiquette que vous avez en main, cherchez dans un catalogue de plus de 190 000 produits ou collez une liste d'ingrédients. Vous obtenez un verdict de sécurité avec les ingrédients signalés, les preuves sur lesquelles il repose et ce qui reste inconnu. Idéal pour: Toute personne enceinte, en projet de grossesse ou qui allaite et qui veut une réponse claire sur un produit précis, preuves à l'appui. Prix: Gratuit : deux scans, des résultats de base complets et une routine. Premium ajoute l'utilisation illimitée. ### 2. MamaSkin Une recherche de produits et un scanner d'étiquettes pensés pour la grossesse, avec des niveaux de risque distincts pour la grossesse et l'allaitement. Elle recense plus de 115 000 produits et plus de 9 000 marques. Plateformes: iOS, Android, web. Prix: Freemium. Achats intégrés à partir de $9.99 ; accès annuel à $39.99 (App Store américain). - Points forts: Conseils distincts pour l'allaitement; Vérificateur web en plus des applications; Comparaison de produits côte à côte - Limites: L'historique de suivi, l'adaptation de la routine et les alertes de changement sont réservés à la version Pro; Les scans d'étiquette peuvent avoir des limites distinctes; Catalogue plus petit que les plus de 190 000 produits de VeriMom - Idéal pour: Celles qui veulent une application centrée sur la grossesse et qui cherchent surtout par nom de produit. - Site web: https://mamaskin.app ### 3. Little Bean Un scanner propre à la grossesse qui lit une liste d'ingrédients photographiée ou collée, de la fertilité à l'allaitement. Plateformes: iPhone, iPad, Mac. Prix: $7.99 en achat unique, aucun achat intégré indiqué. - Points forts: Pas d'abonnement; Propose des alternatives aux ingrédients signalés; Fonctionne avec n'importe quelle liste d'ingrédients - Limites: Fonctionne à partir de listes d'ingrédients, pas d'une base de produits; Ni vérificateur web ni application Android, à notre connaissance; Pas d'offre gratuite pour essayer - Idéal pour: Les utilisatrices d'iPhone qui veulent payer une fois et ne plus y penser. - Site web: https://apps.apple.com/us/app/id1578243186 ### 4. SafeMom Un scanner de codes-barres et de photos propre à la grossesse, qui classe chaque ingrédient en Sûr, Prudence ou À éviter, et couvre aussi les aliments, les compléments alimentaires et les médicaments sans ordonnance. Plateformes: iOS, Android. Prix: Abonnement après un essai de 7 jours. L'App Store américain indique un tarif mensuel à partir de $9.99 et annuel de $69.99. - Points forts: Cite l'ACOG, la FDA et des études évaluées par des pairs, avec les dates de révision; Saisie par code-barres ou par photo; Couvre aussi les aliments et les compléments - Limites: Payant après l'essai; Liste d'ingrédients publiée réduite; Pas de vérificateur web - Idéal pour: Celles qui veulent un seul scanner pour les aliments, les compléments et les cosmétiques. - Site web: https://safemom.ai ### 5. Yuka Un scanner de codes-barres généraliste pour l'alimentation et les cosmétiques, qui note les produits sur 100. Il recense 6 millions de produits, dont 2 millions de cosmétiques. Plateformes: iOS, Android. Prix: Scan gratuit. Premium à partir de €15 par an. - Points forts: Très grande base de données; Scan de codes-barres gratuit; Signale les perturbateurs endocriniens, les irritants et les allergènes - Limites: Pas d'évaluation propre à la grossesse; La recherche sans scan et le mode hors ligne sont réservés à Premium; Pas de vérificateur web - Idéal pour: Les courses du quotidien pour toute la famille, pas les questions de grossesse. - Site web: https://yuka.io/en/ ### 6. EWG Healthy Living Un scanner et une recherche de l'Environmental Working Group, une organisation à but non lucratif, qui attribue une note de danger de 1 à 10 aux cosmétiques, aux aliments et aux produits ménagers. Plateformes: iOS, base de données web. Prix: Gratuit. Achat intégré Premium indiqué à $19.99. - Points forts: Recherche menée par une organisation à but non lucratif; Base de données web gratuite (Skin Deep); Propose des alternatives moins préoccupantes - Limites: Aucune évaluation grossesse dans la fiche; La comparaison et les préférences d'ingrédients sont réservées à Premium; Une note de danger n'est pas la même chose que la sécurité pendant la grossesse - Idéal pour: Un second avis gratuit sur les dangers généraux des ingrédients. - Site web: https://www.ewg.org/skindeep/ ### 7. Think Dirty Un scanner de codes-barres généraliste pour les cosmétiques, l'hygiène, les produits ménagers et les produits pour bébé. Plateformes: iOS. Prix: Freemium. Formules payantes à partir de $2.99, jusqu'à une option à vie à $199 (App Store américain). - Points forts: Large éventail de catégories de produits; Accepte les contributions des utilisateurs pour les produits manquants; Mentionne la recherche de cosmétiques adaptés à la grossesse - Limites: Pas d'évaluation dédiée à la grossesse; Le scanner en temps réel et les listes sélectionnées sont payants; Beaucoup de formules d'achat entre lesquelles choisir - Idéal pour: Celles qui s'intéressent à la « clean beauty » en général. - Site web: https://www.thinkdirtyapp.com/ ### 8. SkinSort Un scanner d'ingrédients généraliste, un suivi de routine et un outil pour trouver des équivalents moins chers, avec une grande communauté. Plateformes: iOS, web. Prix: Freemium. L'App Store américain indique un tarif mensuel à partir de $7.99 et annuel à partir de $39.99. - Points forts: Alertes de conflits dans la routine; Filtres d'ingrédients à éviter; Équivalents et comparaison - Limites: N'étiquette pas les produits comme sûrs pendant la grossesse, par principe; L'accès complet demande Premium; Vous devriez constituer votre propre liste d'ingrédients à éviter - Idéal pour: Les passionnées de soins de la peau qui construisent une routine en dehors de la grossesse. - Site web: https://skinsort.com Q: Quelle est la meilleure application pour vérifier si un cosmétique convient pendant la grossesse ? A: Pour une réponse propre à la grossesse à partir d'un scan d'étiquette, preuves à l'appui, nous recommandons VeriMom. MamaSkin est l'alternative la plus proche, et Little Bean est un bon achat unique sur iPhone. Les scanners généralistes comme Yuka, EWG Healthy Living et SkinSort n'évaluent pas les produits pour la grossesse. Q: Yuka est-elle fiable pour les cosmétiques pendant la grossesse ? A: Yuka note l'impact général sur la santé sur 100 et signale les perturbateurs endocriniens, les irritants et les allergènes. Elle n'a pas d'évaluation propre à la grossesse : une bonne note Yuka ne vous dit donc pas si un produit contient un rétinoïde ou un autre ingrédient habituellement évité pendant la grossesse. Q: Existe-t-il un vérificateur d'ingrédients gratuit pour la grossesse ? A: Oui. VeriMom propose un vérificateur web gratuit sur verimom.com/analyze, où vous pouvez coller une liste d'ingrédients sans créer de compte, et son application comprend deux scans d'étiquette gratuits. MamaSkin propose aussi une recherche de produits gratuite. Q: EWG Skin Deep indique-t-il si un produit est sûr pendant la grossesse ? A: EWG attribue une note de danger de 1 à 10 selon ses propres critères. C'est une évaluation générale du danger, pas une évaluation pour la grossesse. Q: Quels ingrédients cosmétiques sont habituellement évités pendant la grossesse ? A: L'ACOG indique qu'il est généralement recommandé d'éviter les rétinoïdes topiques pendant la grossesse, et que l'isotrétinoïne orale, les traitements hormonaux et les tétracyclines orales ne doivent pas être utilisés. Une revue publiée dans Canadian Family Physician conseille aussi de réduire au minimum l'usage de l'hydroquinone, car 35 % à 45 % sont absorbés par la peau. Consultez notre référence des ingrédients pour la liste complète et les sources. Q: Les règles sont-elles les mêmes pendant l'allaitement ? A: Pas toujours. Certaines applications, dont VeriMom et MamaSkin, présentent l'allaitement séparément de la grossesse. Pour un médicament précis, demandez à votre sage-femme, à votre médecin ou à votre pharmacien. ## Meilleures applis de liste de naissance (2026) : 8 options comparées URL: https://glowingmother.com/fr/best/baby-checklist-apps/ · Faits vérifiés le: 2026-11-11 Une liste de naissance et une check-list, ce n'est pas la même chose. Une liste de naissance est une liste de cadeaux rattachée à des boutiques. Une check-list vous dit ce dont vous avez besoin. La plupart des applications font bien la première et restent génériques sur la seconde. Nous en avons comparé huit sur leur façon de répondre à « de quoi avons-nous vraiment besoin ? » La réponse courte: BabyPlanned est notre choix pour s'organiser, parce que c'est la seule que nous ayons trouvée qui adapte la liste à votre logement, à votre climat, à votre lessive et à votre projet d'alimentation, et qui donne une quantité et une raison pour chaque article. Babylist est la meilleure liste de naissance universelle. Amazon et Target valent le coup pour leurs remises de fin de liste si vous y faites déjà vos achats. | Application | Adaptée à votre logement | Quantité + raison par article | Modèle économique | Liste de cadeaux | | --- | --- | --- | --- | --- | | BabyPlanned (Notre premier choix) | Oui : logement, climat, déplacements, lessive, alimentation | Oui, pour chaque article | Abonnement, sans publicité ni liens d'affiliation | Listes privées, toutes boutiques | | Babylist | Recommandations à partir d'un quiz | Non | Gratuit, boutique propre | Liste universelle | | Amazon Baby Registry | Non | Non vérifié | Gratuit, financé par le distributeur | Liste Amazon | | Target Baby Registry | Non | Non vérifié | Gratuit, financé par le distributeur | Liste Target | | The Bump | Par semaine de grossesse uniquement | Non | Gratuit, financé par la publicité | Regroupe les listes des enseignes | | MyRegistry | Pas de check-list | Pas de check-list | Gratuit, contient de la publicité | Liste universelle | | Poppylist | Via un service de conciergerie à $395 | Partiel | Frais pour ceux qui offrent, conciergerie payante | Liste universelle | | Lucie's List | Non | Non | Gratuit, financé par l'affiliation | Pas une liste de naissance | ### 1. BabyPlanned (Notre premier choix) BabyPlanned est une application de liste et d'organisation pour bébé, sur iPhone et Android. Quelques réponses sur votre date d'accouchement, votre logement, le climat, vos déplacements, votre rythme de lessive et votre projet d'alimentation deviennent un plan personnalisé pour la première année de bébé. Chaque article a une quantité conseillée et une raison, et les mêmes réponses donnent toujours le même plan. Idéal pour: Les futurs parents d'un premier enfant qui veulent acheter moins et décider dans le bon ordre, surtout dans un petit logement ou avec un budget serré. Prix: Téléchargement gratuit avec un aperçu gratuit de votre plan. Le plan complet est un abonnement annuel ou mensuel. ### 2. Babylist Une liste de naissance universelle qui accepte des articles de n'importe quelle boutique, avec une check-list interactive et imprimable. Plateformes: iOS, Android, web. Prix: Gratuit. Remise de fin de liste de 15% dans la boutique Babylist. - Points forts: Ajoutez des articles de n'importe quel magasin et comparez les prix; La check-list se coche toute seule à mesure que vous ajoutez des articles; Cagnottes et demandes de coups de main - Limites: La check-list ne donne ni quantité ni raison par article; La remise ne s'applique qu'aux articles de la boutique Babylist; Le coffret de bienvenue exige un achat et des frais de port, aux États-Unis uniquement - Idéal pour: Les familles américaines qui veulent une seule liste pour plusieurs boutiques. - Site web: https://www.babylist.com/ ### 3. Amazon Baby Registry La liste de naissance d'Amazon, avec une check-list par catégories intégrée. Plateformes: Web, application Amazon. Prix: Gratuit. Remise de fin de liste de 15%, jusqu'à $300 d'économies. - Points forts: Retours gratuits pendant un an, selon l'annonce; Remise de fin de liste sur les articles vendus par Amazon; Coffret de bienvenue - Limites: Le coffret de bienvenue exige Prime et un achat éligible; La remise exclut les articles de la liste universelle; La check-list est générique - Idéal pour: Les foyers qui achètent déjà presque tout sur Amazon. - Site web: https://www.amazon.com/baby-reg/homepage ### 4. Target Baby Registry La liste de naissance de l'enseigne Target, avec un kit de bienvenue et des achats en magasin. Plateformes: Web, application Target. Prix: Gratuit. Coupon de fin de liste de 15%, utilisable deux fois. - Points forts: Le coupon de fin de liste s'utilise deux fois; Kit de bienvenue avec des échantillons; Retours en magasin - Limites: Aucune planification personnalisée; Nous n'avons pas pu confirmer l'ajout d'articles d'autres sites; Le délai de retour n'est pas indiqué sur la page de la liste - Idéal pour: Les familles proches d'un magasin Target qui aiment voir les articles en vrai. - Site web: https://www.target.com/gift-registry/baby-registry ### 5. The Bump Une application de contenus sur la grossesse et bébé, avec une fonction qui suit vos listes de naissance chez différentes enseignes, et des check-lists rédigées par l'équipe éditoriale. Plateformes: iOS, Android, web. Prix: Gratuit, financé par la publicité. - Points forts: Un seul endroit pour suivre plusieurs listes d'enseignes; Contenus sur la grossesse semaine après semaine; Gratuit - Limites: Contient de la publicité et partage des données pour la publicité de tiers; La liste est un agrégateur, pas une liste à part entière; La check-list est un article, pas un plan - Idéal pour: Celles et ceux qui veulent des contenus sur la grossesse et le suivi de leurs listes dans une seule application gratuite. - Site web: https://www.thebump.com/ ### 6. MyRegistry Une liste de cadeaux universelle qui synchronise aussi les listes déjà créées chez des enseignes. Plateformes: iOS, web. Prix: Gratuit. Aucun frais de MyRegistry sur les cagnottes. - Points forts: Des cadeaux de n'importe quel magasin; Réunit les listes Target et Amazon; Scanner de codes-barres et cagnottes - Limites: Ni check-list ni conseils d'organisation; La fiche App Store indique de la publicité; Une liste de cadeaux généraliste, pas spécifique à bébé - Idéal pour: Réunir des listes que vous avez déjà créées ailleurs. - Site web: https://www.myregistry.com/baby-registry.aspx ### 7. Poppylist Une liste universelle avec une sélection d'indispensables et, en option, un service de conciergerie payant qui compose la liste pour vous. Plateformes: iOS, web. Prix: Gratuit pour les parents. Ceux qui offrent paient des frais plafonnés à $10. La conciergerie coûte $395 en une fois. - Points forts: Des articles de n'importe quel magasin; Des listes volontairement courtes; Les cadeaux peuvent être échangés contre de l'argent - Limites: Ceux qui offrent paient des frais; La vraie personnalisation coûte $395; iOS uniquement - Idéal pour: Celles et ceux qui préfèrent payer quelqu'un pour choisir. - Site web: https://www.poppylist.com/ ### 8. Lucie's List Des guides d'achat de puériculture rédigés par une équipe éditoriale, avec un guide des bases de la liste de naissance. Ce n'est ni une liste de naissance ni une application. Plateformes: Web, newsletter. Prix: Gratuit, financé par l'affiliation. - Points forts: Affiliation clairement annoncée et aucune bannière publicitaire; Des guides approfondis par catégorie; Une lettre hebdomadaire très suivie - Limites: Ni application ni outil interactif; Les liens rapportent une commission d'affiliation; Ni quantités ni adaptation à votre situation - Idéal pour: Se documenter pour choisir une poussette ou un siège auto. - Site web: https://www.lucieslist.com/ Q: De quoi ai-je vraiment besoin pour un nouveau-né ? A: L'essentiel : un espace de sommeil sûr avec un matelas ferme et plat, un siège auto si vous vous déplacez en voiture, des couches, quelques bodys et pyjamas par taille, et ce qu'il faut pour votre projet d'alimentation. Les quantités dépendent de la fréquence de vos lessives et de votre climat. C'est pourquoi BabyPlanned pose des questions avant de répondre. Q: Combien de pyjamas et de bodys faut-il ? A: Comme point de départ pour une lessive tous les quelques jours, le catalogue de BabyPlanned suggère 3 à 4 bodys à manches longues en 0-3 mois et 5 à 7 pyjamas en 0-3 mois, et moins en taille naissance, car beaucoup de bébés la dépassent en quelques semaines. Q: Quelle est la différence entre une liste de naissance et une check-list ? A: Une liste de naissance est une liste de cadeaux dans laquelle la famille peut acheter, généralement liée à une ou plusieurs boutiques. Une check-list vous dit ce dont vous avez besoin. Beaucoup d'applications de liste de naissance incluent une check-list générique, mais son rôle est de vous aider à ajouter des articles, pas de vous dire de quoi vous passer. Q: Quand commencer ma liste pour bébé ? A: Beaucoup de parents commencent au deuxième trimestre. Le NHS suggère d'avoir votre valise de maternité prête au moins 3 semaines avant la date prévue de l'accouchement. Q: Quelle liste de naissance choisir : Babylist, Amazon ou Target ? A: Babylist est la plus souple, car elle accepte des articles de n'importe quelle boutique. Amazon et Target offrent chacune une remise de fin de liste de 15% sur leurs propres articles. Beaucoup de familles utilisent un outil de planification comme BabyPlanned pour décider de ce qu'il leur faut, puis une liste de naissance pour le partager. Q: Puis-je avoir une seule liste avec des articles de plusieurs boutiques ? A: Oui. Babylist, MyRegistry et Poppylist sont des listes universelles. Les listes de cadeaux privées de BabyPlanned acceptent aussi un lien de n'importe quelle boutique. ## Meilleures applications de suivi de bébé (2026) : 8 comparées URL: https://glowingmother.com/fr/best/baby-tracker-apps/ · Faits vérifiés le: 2026-11-11 Toutes les applications de suivi de bébé notent les repas, le sommeil et les couches. Elles se distinguent sur trois points : ce que coûte leur utilisation par toute la famille, ce que l'application fait des données de votre bébé, et si les conseils qu'elle contient ont une source. Nous en avons comparé huit. La réponse courte: BabyLifeLog est notre choix pour les familles qui se partagent les soins : un seul abonnement couvre jusqu'à 10 proches, il n'y a ni publicité ni SDK de pistage, et chaque fiche de conseils nomme sa source. Elle est en cours de validation sur les stores et sera bientôt disponible. D'ici là, Huckleberry a la meilleure offre gratuite et les meilleures prévisions de sommeil, et Baby Connect est le choix le plus solide s'il vous faut une version web. | Application | Partage entre proches | Publicité / suivi | Conseils sourcés | Prix | | --- | --- | --- | --- | --- | | BabyLifeLog (Notre premier choix) | Jusqu'à 10 proches gratuitement, nom sur chaque entrée | Aucun. Stockage dans l'UE | Oui : NHS, OMS, ECDC avec liens | €49.99/an ou €7.99/mois par famille | | Huckleberry | Gratuit, un identifiant partagé | Données d'utilisation servant au suivi | Chat IA dans Premium | Gratuit ; formules Plus et Premium | | Baby Tracker (Nighp) | Synchronisation multi-appareils | Publicité dans l'offre gratuite | Non | Gratuit avec publicité ; Plus $49.99/an | | Glow Baby | Non précisé | Le suivi déclaré le plus étendu | Analyses par IA, sources peu claires | Gratuit ; Premium $59.99/an | | Baby Connect | Tous les proches inclus | Aucun suivi déclaré | Non | $49.99/an après 7 jours d'essai | | Nara Baby | Invitation des proches | Données d'utilisation servant au suivi | Oui : AAP et CDC | Gratuit ; payant à partir de $6.99/mois | | Baby Daybook | Synchronisation en temps réel | E-mail utilisé à des fins de marketing | Recommandations de sommeil | Gratuit ; Premium $59.99/an | | Napper | Proches illimités avec l'abonnement | Identifiants servant au suivi | Série d'articles, sources non nommées | À partir de $89.99/an (États-Unis) | ### 1. BabyLifeLog (Notre premier choix) BabyLifeLog est une application de suivi de bébé et un journal de soins partagé pour iPhone et Android. Repas, sommeil et couches se notent d'un seul geste et restent synchronisés avec toutes les personnes qui vous aident. Des fiches de conseils adaptées à la semaine exacte de votre bébé citent des sources du NHS et de l'OMS, et Lumi, l'assistant, répond à vos questions à partir de vos propres données. Un seul abonnement couvre la famille et les proches invités rejoignent gratuitement. Idéal pour: Les familles où plusieurs personnes s'occupent du bébé et où personne ne veut payer par utilisateur ni être pisté par des annonceurs. Prix: Un abonnement par famille : €49.99 par an avec 7 jours d'essai gratuit, ou €7.99 par mois. Jusqu'à 10 proches invités rejoignent gratuitement. ### 2. Huckleberry Un suivi du sommeil, des repas et des couches, surtout connu pour SweetSpot, qui prédit la prochaine sieste et l'heure du coucher à partir de deux mois. Plateformes: iOS, Android. Prix: Offre gratuite. Plus et Premium sont payants, à partir de $5.74 par mois en facturation annuelle. - Points forts: La synchronisation entre plusieurs proches est gratuite; Prévisions de sommeil; Choix de la rédaction de l'App Store - Limites: Les prévisions et le chat IA sont payants; Partager signifie utiliser un seul identifiant commun; Apple Watch et widgets uniquement sur iOS - Idéal pour: Les parents dont la grande question est « à quand la prochaine sieste ? » - Site web: https://huckleberrycare.com/ ### 3. Baby Tracker (Nighp) Un journal simple des repas, du sommeil et des couches. Un seul abonnement Plus couvre tout le groupe synchronisé. Plateformes: iPhone, iPad, Apple Watch. Prix: Gratuit avec publicité. Suppression de la publicité à $4.99 en achat unique ; Plus à $5.99 par mois ou $49.99 par an. - Points forts: Suppression de la publicité bon marché, en achat unique; Un seul abonnement couvre tous les proches; Très largement utilisée - Limites: Publicité dans l'offre gratuite; Identifiants de suivi déclarés sur son étiquette de confidentialité; Ni conseils ni prévisions - Idéal pour: Un journal simple et familier, à petit prix. - Site web: https://apps.apple.com/us/app/baby-tracker-newborn-log/id779656557 ### 4. Glow Baby Un journal de bébé avec une communauté, qui fait partie de la famille d'applications Glow pour la fertilité et la grossesse. Plateformes: iOS, Android. Prix: Offre gratuite. Glow Premium à $59.99 par an couvre quatre applications Glow. - Points forts: Un seul abonnement pour quatre applications; Communauté et analyses comparatives; Option à vie - Limites: Déclare un suivi étendu et de la publicité de tiers; Aucune mention officielle d'un partage entre proches; Les prix diffèrent entre son site et le store - Idéal pour: Celles qui utilisent déjà Glow pour la fertilité ou la grossesse. - Site web: https://glowing.com/apps ### 5. Baby Connect Un journal détaillé destiné aux familles et aux professionnels comme les nounous et les crèches, avec une version web. Plateformes: iOS, web. Prix: Essai de 7 jours, puis $6.99 par mois ou $49.99 par an. Lecture seule sans abonnement. - Points forts: Fonctionne dans un navigateur web; Un seul abonnement couvre tous les proches; Formule professionnelle jusqu'à 15 enfants - Limites: Pas d'offre gratuite utilisable après l'essai; Ni prévisions ni conseils; La formule famille est limitée à 5 enfants - Idéal pour: Les familles avec une nounou ou une crèche qui veulent un accès web. - Site web: https://en.babyconnect.com/ ### 6. Nara Baby Un suivi de bébé, de grossesse et de post-partum, qui suit le parent autant que le bébé. Plateformes: iOS, Android. Prix: Gratuit avec achats intégrés à partir de $6.99 par mois ; à vie à partir de $49.99. - Points forts: Conseils fondés sur l'AAP et les CDC; Suivi du post-partum pour la mère; Option d'achat à vie - Limites: La répartition entre gratuit et payant n'est pas publiée; L'éditeur vend aussi des produits; Pas de version web - Idéal pour: Les mères qui veulent suivre leur propre rétablissement en même temps que le bébé. - Site web: https://nara.com/pages/nara-baby-tracker ### 7. Baby Daybook Un suivi polyvalent avec des prévisions de sommeil et une très bonne prise en charge de toutes les plateformes. Plateformes: iOS, Android, montres. Prix: Offre gratuite. Premium à $59.99 par an ; à vie à $99.99. - Points forts: Un seul abonnement pour Android et iOS; Premium se partage avec les proches; Les courbes de croissance sont gratuites - Limites: L'historique complet, l'export et les rappels sont réservés à Premium; On ne sait pas clairement si la synchronisation familiale est gratuite; Pas de version web - Idéal pour: Les foyers qui mélangent Android et iPhone. - Site web: https://babydaybook.app/ ### 8. Napper Une application centrée sur le sommeil, avec un planning de sommeil personnalisé, des sons pour dormir et un cours sur le sommeil. Plateformes: iOS, Android. Prix: Abonnement avec 7 jours d'essai. App Store américain : à partir de $14.99 par mois ou $89.99 par an. - Points forts: Partagez l'abonnement avec un nombre illimité de proches; Plus de 30 sons pour dormir; Choix de la rédaction de l'App Store - Limites: Les prix affichés les plus élevés du groupe; Les prix du site et du store ne correspondent pas; Centrée sur le sommeil avant tout le reste - Idéal pour: Les parents qui veulent un programme de sommeil plus qu'un journal. - Site web: https://napper.app/ Q: Ai-je vraiment besoin d'une application de suivi de bébé ? A: Personne n'en a besoin, mais un journal aide les premières semaines, quand les sages-femmes et les puéricultrices posent des questions sur les repas et les couches, et quand plusieurs personnes s'occupent du bébé. Le papier fonctionne aussi. Arrêtez de noter quand cela ne vous aide plus. Q: Quelle application de suivi permet aux deux parents et à une nounou de se synchroniser ? A: BabyLifeLog inclut jusqu'à 10 proches dans un seul abonnement familial et indique qui a saisi chaque entrée. Huckleberry synchronise gratuitement les proches grâce à un identifiant partagé. Baby Connect et Napper incluent tous les proches dans un seul abonnement. Q: Quelle est la meilleure application gratuite de suivi de bébé ? A: Huckleberry a l'offre gratuite la plus complète parmi les applications que nous avons vérifiées, synchronisation entre plusieurs proches comprise. Baby Tracker de Nighp est gratuite avec publicité. Q: Les données de mon bébé sont-elles en sécurité dans ces applications ? A: Cela dépend. Consultez l'étiquette de confidentialité de l'App Store avant d'installer. Plusieurs applications de suivi populaires déclarent des données servant à vous suivre ou de la publicité de tiers. BabyLifeLog n'a ni publicité ni SDK de pistage et stocke les données dans l'UE ; Baby Connect ne déclare aucun suivi. Q: Que faut-il noter pour un nouveau-né ? A: Les repas, les couches mouillées et sales, et le sommeil sont les trois points sur lesquels les professionnels de santé vous interrogent. Le NHS indique que les bébés se nourrissent au moins 8 à 12 fois par 24 heures les premières semaines, et qu'à partir du 5e jour, un bébé allaité doit avoir au moins 6 couches lourdes et mouillées toutes les 24 heures. Q: Huckleberry vaut-elle son prix ? A: Si les horaires de sommeil sont votre principale inquiétude, ses prévisions SweetSpot sont la raison de payer. Si vous avez surtout besoin d'un journal partagé, l'offre gratuite peut suffire. # Outils ## Sommeil de bébé : combien d'heures selon l'âge (repères OMS) URL: https://glowingmother.com/fr/tools/baby-sleep-calculator/ Entrez la date de naissance de votre bébé pour voir le sommeil total par 24 heures, siestes comprises, que les recommandations de l'Organisation mondiale de la Santé indiquent pour son âge. Le sommeil selon l'âge ÂgeSommeil total par 24 heures, siestes comprises 0–3 mois14–17 heures 4–11 mois12–16 heures 1–2 ans11–14 heures 3–4 ans10–13 heures Ces chiffres viennent des lignes directrices de l'OMS pour les enfants de moins de cinq ans. Ils décrivent un sommeil de bonne qualité sur l'ensemble du jour et de la nuit, pas un nombre d'heures à atteindre d'une seule traite. Le sommeil des bébés varie beaucoup. Certains dorment longtemps, d'autres par courtes périodes. C'est ainsi que le formule le NHS, et c'est pourquoi une fourchette est plus honnête qu'un horaire. Les nouveau-nés se réveillent pour téter à toute heure. Le NHS indique que les bébés tètent au moins 8 à 12 fois par 24 heures pendant les premières semaines. Un sommeil sûr, à chaque sommeil Sur le dos, les pieds au pied du lit. Dans son propre lit ou couffin, dans votre chambre, pendant au moins les 6 premiers mois. Un matelas ferme et plat. Un lit dégagé : pas d'oreillers, de couettes, de tours de lit, de couvertures libres ni de peluches. Lisez le guide complet sur le sommeil sûr du bébé, ou calculez un âge corrigé si votre bébé est né en avance. Q: De combien de sommeil un nouveau-né a-t-il besoin ? A: Les recommandations de l'OMS indiquent 14 à 17 heures de sommeil de bonne qualité par 24 heures, siestes comprises, pour les bébés de 0 à 3 mois. Q: De combien de sommeil un bébé de 6 mois a-t-il besoin ? A: Les recommandations de l'OMS indiquent 12 à 16 heures de sommeil de bonne qualité par 24 heures, siestes comprises, pour les bébés de 4 à 11 mois. Q: De combien de sommeil un enfant de 1 an a-t-il besoin ? A: Les recommandations de l'OMS indiquent 11 à 14 heures de sommeil de bonne qualité, siestes comprises, avec des heures de coucher et de lever régulières, pour les enfants de 1 à 2 ans. Q: Mon bébé dort moins que la fourchette. Est-ce un problème ? A: Le NHS indique que le sommeil des bébés varie beaucoup : certains dorment longtemps, d'autres par courtes périodes, et les rythmes changent avec la croissance. Si le sommeil, l'alimentation ou l'éveil de votre bébé vous inquiètent, parlez-en à votre pédiatre, à une puéricultrice ou à votre médecin. Q: Quelle est la façon la plus sûre de coucher un bébé ? A: Le NHS conseille de toujours coucher votre bébé sur le dos, les pieds au pied du lit, dans son propre lit ou couffin, dans la même pièce que vous pendant au moins les 6 premiers mois, sur un matelas ferme et plat, dans un lit dégagé. Sources: - WHO: Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age: https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536 - NHS: Helping your baby to sleep: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/helping-your-baby-to-sleep/ - NHS: Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS): https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/ --- ## Compteur de contractions gratuit en ligne : chronométrer le travail URL: https://glowingmother.com/fr/tools/contraction-timer/ Appuyez quand une contraction commence, puis de nouveau quand elle se termine. Le compteur retient la durée de chacune et l'intervalle entre elles, et vous prévient quand le rythme correspond au conseil du NHS d'appeler. Quand appeler votre sage-femme ou la maternité D'après les recommandations du NHS sur les signes du début du travail : Appelez pour être conseilléeAppelez en urgence Vous pensez être en travail, ou vous avez des contractions régulières toutes les 5 minutes ou plus souvent. Vous perdez les eaux ; vous avez des saignements vaginaux ; votre bébé bouge moins que d'habitude ; vous êtes à moins de 37 semaines et pensez être en travail ; une contraction dure plus de 2 minutes ; vous avez 6 contractions ou plus toutes les 10 minutes. Votre maternité vous a peut-être donné d'autres consignes, par exemple si ce n'est pas votre premier bébé ou si vous habitez loin. Ce sont les siennes qui priment. Vous pouvez aussi appeler simplement parce que vous avez un doute ou une inquiétude. Comment chronométrer les contractions Appuyez sur le bouton quand le ventre commence à durcir. Appuyez de nouveau quand la contraction s'atténue. Recommencez. Après trois contractions, vous verrez la durée moyenne et l'intervalle moyen entre deux débuts. Gardez votre valise de maternité près de la porte, et confiez le téléphone à la personne qui vous accompagne si le chronométrage vous déconcentre. Q: Quand partir à la maternité avec des contractions ? A: Le NHS recommande d'appeler votre sage-femme ou la maternité pour être conseillée si vous pensez être en travail ou si vous avez des contractions régulières toutes les 5 minutes ou plus souvent. On vous dira quand venir. Q: Comment chronométrer les contractions ? A: Mesurez la durée du début à la fin d'une contraction, et l'intervalle du début de l'une au début de la suivante. Ce compteur fait les deux avec un seul bouton. Q: Quand est-ce urgent ? A: Le NHS recommande d'appeler en urgence votre sage-femme ou la maternité si vous perdez les eaux, si vous avez des saignements vaginaux, si votre bébé bouge moins que d'habitude, si vous êtes enceinte de moins de 37 semaines et pensez être en travail, si une contraction dure plus de 2 minutes, ou si vous avez 6 contractions ou plus toutes les 10 minutes. Q: Que sont les contractions de Braxton Hicks ? A: Le NHS les décrit comme des contractions d'entraînement : des durcissements du ventre que vous avez pu ressentir pendant la grossesse, surtout vers la fin. Contrairement au travail, elles ne prennent pas un rythme régulier qui se resserre. Q: Ce compteur fonctionne-t-il hors connexion ? A: Oui. Une fois la page chargée, il fonctionne dans votre navigateur et garde les contractions de cette session sur votre appareil, même si vous verrouillez l'écran et revenez ensuite. Sources: - NHS: Signs that labour has begun: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/signs-that-labour-has-begun/ --- ## Calcul de l'âge corrigé du bébé prématuré URL: https://glowingmother.com/fr/tools/corrected-age-calculator/ Pour les bébés nés en avance. Entrez la date de naissance et la date d'accouchement initialement prévue pour voir l'âge réel de votre bébé, son âge corrigé et le nombre de semaines d'avance. Comment se calcule l'âge corrigé Âge corrigé = âge réel − le temps écoulé entre la naissance et la date prévue d'accouchement. Un bébé né avec 10 semaines d'avance et âgé aujourd'hui de 26 semaines a un âge corrigé de 16 semaines. C'est cet âge qu'il faut garder en tête quand vous lisez des repères de développement. Pour les bébés nés prématurément, l'âge de développement se calcule à partir de la date d'accouchement initialement prévue, et non de la date de naissance, jusqu'à leurs 2 ans. C'est la formulation du NHS, dans ses recommandations sur les bilans de santé et de développement. Quel âge utiliser, et quand PourUtilisez Développement et grandes étapesL'âge corrigé, jusqu'à 2 ans Anniversaires et âge légalL'âge réel Vaccins, diversification alimentaire, médicamentsDemandez à votre pédiatre ou à votre puéricultrice Voir aussi le calculateur de sommeil du bébé. Q: Qu'est-ce que l'âge corrigé ? A: L'âge corrigé, parfois appelé âge ajusté, est l'âge de votre bébé compté à partir de la date d'accouchement initialement prévue, et non de la date de naissance. Un bébé né avec 8 semaines d'avance et âgé de 20 semaines a un âge corrigé de 12 semaines. Q: Jusqu'à quand utilise-t-on l'âge corrigé ? A: Le NHS indique que, pour les bébés nés prématurément, l'âge de développement se calcule à partir de la date d'accouchement initialement prévue, et non de la date de naissance, jusqu'à leurs 2 ans. Q: À quoi sert l'âge corrigé ? A: Au développement : quand attendre les sourires, le retournement, la position assise et la suite, et comment la croissance est reportée sur les courbes. Votre pédiatre ou votre puéricultrice vous dira quel âge utiliser pour tout le reste, y compris les vaccins et la diversification alimentaire. Q: Qu'est-ce qu'un bébé prématuré ? A: Un bébé né avant 37 semaines de grossesse. L'ACOG définit le terme comme commençant à 37 semaines 0 jour. Q: L'âge corrigé et l'âge ajusté, est-ce la même chose ? A: Oui. Les deux expressions veulent dire la même chose. Sources: - NHS: Your baby's health and development reviews: https://www.nhs.uk/baby/babys-development/height-weight-and-reviews/baby-reviews/ - ACOG Committee Opinion 579: Definition of Term Pregnancy: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/11/definition-of-term-pregnancy --- ## Calcul date d'accouchement : selon les règles, la conception ou la FIV URL: https://glowingmother.com/fr/tools/due-date-calculator/ Entrez le premier jour de vos dernières règles, une date de conception ou une date de transfert de FIV. Vous obtenez une date prévue d'accouchement, votre stade de grossesse aujourd'hui et la date de début de chaque trimestre. Comment fonctionne ce calcul de date d'accouchement La grossesse se date à partir du premier jour de vos dernières règles (DDR), soit environ deux semaines avant la conception. Ce sont les semaines d'aménorrhée. La règle standard ajoute 280 jours à cette date. Si votre cycle ne dure pas 28 jours, l'ovulation a sans doute eu lieu plus tôt ou plus tard : le calculateur décale donc la date de la différence. Point de départCe que l'on ajoute Premier jour des dernières règles280 jours, plus ou moins (durée du cycle − 28) Date de conception266 jours Transfert à jour 5 en FIV261 jours Transfert à jour 3 en FIV263 jours Ce que signifient les dates Les trimestres suivent ici la convention courante utilisée par l'ACOG : le premier trimestre va jusqu'à 13 semaines 6 jours, le deuxième de 14 semaines 0 jour à 27 semaines 6 jours, et le troisième commence à 28 semaines 0 jour. Le « terme complet » (full term) commence à 39 semaines 0 jour. Une date prévue d'accouchement est le milieu d'une fenêtre, pas une échéance. Le NHS décrit une grossesse normale comme durant de 37 à 42 semaines, et votre sage-femme ou votre médecin peut ajuster la date après l'échographie de datation. Dans ce cas, utilisez la leur. Et ensuite ? Voyez à combien de semaines de grossesse vous êtes sur une frise chronologique. Découvrez quels ingrédients cosmétiques sont en général évités pendant la grossesse. Commencez la liste pour la valise de maternité. Le NHS suggère qu'elle soit prête au moins 3 semaines avant la date prévue. Q: Comment calcule-t-on la date d'accouchement ? A: La méthode standard ajoute 280 jours (40 semaines) au premier jour de vos dernières règles, en supposant un cycle de 28 jours. Ce calculateur décale la date de la différence si votre cycle est plus long ou plus court. À partir d'une date de conception connue, il ajoute 266 jours. Q: La date prévue d'accouchement est-elle fiable ? A: C'est une estimation. Le NHS indique qu'une grossesse dure normalement de 37 à 42 semaines à partir du premier jour des dernières règles, et que seul 1 bébé sur 20 environ naît à la date prévue. Une échographie du premier trimestre permet d'estimer la date plus précisément, et votre sage-femme ou votre médecin peut la modifier après cet examen. Q: Comment calculer la date d'accouchement après une FIV ? A: Utilisez la date du transfert. Pour un embryon de jour 5 (blastocyste), la date prévue tombe 261 jours après le transfert ; pour un embryon de jour 3, 263 jours après le transfert. La date donnée par votre centre de PMA est prioritaire. Q: Quand un bébé est-il à terme ? A: L'ACOG définit le terme précoce (early term) de 37 semaines 0 jour à 38 semaines 6 jours, le terme complet (full term) de 39 semaines 0 jour à 40 semaines 6 jours, le terme tardif (late term) de 41 semaines 0 jour à 41 semaines 6 jours, et le terme dépassé (post-term) à partir de 42 semaines. Q: Et si je ne connais pas la date de mes dernières règles ? A: Le NHS conseille d'en parler à une sage-femme ou à un médecin. Une échographie de datation estimera le nombre de semaines de grossesse. Sources: - ACOG Committee Opinion 700: Methods for Estimating the Due Date: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2017/05/methods-for-estimating-the-due-date - NHS: Due date calculator: https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/due-date-calculator/ - ACOG Committee Opinion 579: Definition of Term Pregnancy: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/11/definition-of-term-pregnancy - NHS: Pack your bag for labour (1 in 20 babies arrive on their due date): https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/pack-your-bag-for-labour/ --- ## Valise de maternité : la liste complète à cocher et à imprimer (NHS) URL: https://glowingmother.com/fr/tools/hospital-bag-checklist/ Quarante objets répartis en trois sacs, tirés de la liste du NHS. Cochez au fur et à mesure que vous préparez. Votre progression est enregistrée sur cet appareil, et vous pouvez imprimer la liste. Quand la préparer Le NHS suggère que votre valise soit prête au moins 3 semaines avant la date prévue d'accouchement. Seul 1 bébé sur 20 environ naît le jour dit, et certains arrivent en avance. Utilisez le calculateur de semaines de grossesse pour trouver la date à laquelle vous atteignez 37 semaines. Trois choses que l'on oublie Le siège auto. Entraînez-vous à l'installer avant le jour J. Il vous le faudra pour le retour à la maison si vous vous déplacez en voiture. Un long câble de téléphone. Dans les chambres, les prises sont rarement à côté du lit. Votre dossier. Si votre dossier de maternité est sur papier, il entre dans le sac en premier. Ce dont vous n'aurez sans doute pas besoin Chaque maternité est différente : demandez ce que la vôtre fournit avant d'acheter en double. Deux sacs moyens, un pour le travail et un pour la suite, sont plus faciles à gérer qu'un seul grand. Pour tout ce qui vient après la maternité, voir la liste de naissance des indispensables. Q: Quand préparer sa valise de maternité ? A: Le NHS suggère que votre valise de maternité soit prête au moins 3 semaines avant la date prévue d'accouchement, donc vers 37 semaines, au cas où votre bébé arriverait en avance. Q: Que mettre dans la valise de maternité pour le bébé ? A: La liste du NHS : des bodys, des maillots de corps et des pyjamas, une tenue pour la sortie, un bonnet, des moufles anti-griffures et des chaussettes ou des chaussons, une combinaison pilote par temps froid, des couches, du coton ou des lingettes, des langes, une couverture ou un châle, et un siège auto pour le retour à la maison. Q: Combien de couches faut-il emporter ? A: Le NHS indique que les tout-petits peuvent avoir besoin d'être changés jusqu'à 10 ou 12 fois par jour. Un paquet de couches pour nouveau-né suffit donc pour un séjour habituel. Q: Que doit emporter mon accompagnant ? A: Des vêtements de rechange, des affaires de toilette, un téléphone et son chargeur, des en-cas et des boissons, ses médicaments éventuels, des lunettes ou des lentilles de rechange, un maillot de bain s'il ou elle peut entrer dans une baignoire de naissance, et de la monnaie pour le parking. Q: Ma liste est-elle enregistrée ? A: Oui, les cases cochées sont enregistrées dans votre navigateur, sur cet appareil uniquement. Rien n'est envoyé en ligne. Utilisez Imprimer pour obtenir une version papier. Sources: - NHS: Pack your bag for labour: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/pack-your-bag-for-labour/ - NHS: How to change your baby's nappy: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/how-to-change-your-babys-nappy/ --- ## Compteur de mouvements du bébé gratuit en ligne (coups de pied) URL: https://glowingmother.com/fr/tools/kick-counter/ Touchez le bouton chaque fois que vous sentez votre bébé bouger. Le compteur affiche le nombre de mouvements et le temps écoulé. Utilisez-le comme votre sage-femme ou votre médecin vous l'a demandé. Comment utiliser un compteur de mouvements Choisissez un moment où votre bébé est habituellement actif, asseyez-vous ou allongez-vous sur le côté, et touchez le bouton à chaque mouvement : coups de pied, roulades, glissements et frémissements comptent tous. La barre se remplit à dix mouvements, un objectif de comptage courant, et le chronomètre indique le temps que cela a pris. Il n'y a pas de nombre fixe de mouvements à sentir chaque jour. Chaque bébé est différent. Cette phrase vient du NHS, qui précise aussi qu'il n'est pas nécessaire de compter les mouvements chaque jour : l'important est d'apprendre à connaître le rythme habituel de votre bébé. Un compteur aide à être attentive quand on vous l'a demandé. Ce n'est pas un examen avec une note à atteindre. Quand appeler Votre bébé bouge moins que d'habitude. Vous ne sentez plus votre bébé bouger. Le rythme habituel des mouvements a changé. Le NHS conseille d'appeler immédiatement votre sage-femme ou la maternité dans chacun de ces cas. N'utilisez pas un doppler à domicile ni une application pour vous rassurer. Q: Combien de mouvements dois-je sentir ? A: Le NHS indique qu'il n'y a pas de nombre fixe de mouvements à sentir chaque jour, car chaque bébé est différent. L'important est de connaître le rythme habituel de votre bébé et de remarquer un changement. Q: Quand appeler ma sage-femme au sujet des mouvements ? A: Contactez immédiatement votre sage-femme ou la maternité si votre bébé bouge moins que d'habitude, si vous ne le sentez plus bouger, ou si le rythme habituel a changé. N'attendez pas le lendemain. Q: Quand vais-je sentir mon bébé bouger pour la première fois ? A: Le NHS indique que vous devriez commencer à sentir votre bébé bouger entre 16 et 24 semaines de grossesse. Q: Qu'est-ce que le comptage des mouvements ? A: L'ACOG décrit le comptage des mouvements fœtaux, ou « kick counts », comme un test que vous pouvez faire à la maison. Il existe plusieurs méthodes, et votre professionnel de santé vous dira à quelle fréquence compter et quand appeler. Q: Les bébés bougent-ils moins en fin de grossesse ? A: Non. Le NHS indique que vous devez continuer à sentir votre bébé bouger jusqu'au travail, et pendant le travail. Sources: - NHS: Your baby's movements: https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/your-babys-movements/ - ACOG: Special Tests for Monitoring Fetal Well-Being: https://www.acog.org/womens-health/faqs/special-tests-for-monitoring-fetal-well-being --- ## Couches du nouveau-né : combien de pipis et de selles par jour (NHS) URL: https://glowingmother.com/fr/tools/newborn-diaper-chart/ Entrez la date de naissance de votre bébé pour voir ce que le NHS dit d'attendre dans la couche aujourd'hui. Les couches sont l'un des signes les plus clairs que l'alimentation se passe bien pendant les premières semaines. Les couches, jour après jour ÂgeCouches mouilléesCouches sales (bébé allaité) Premières 48 heuresSans doute seulement 2 ou 3Non précisé Jour 4Non préciséDébut : au moins 2 selles molles et jaunes par jour À partir du jour 5Au moins 6 couches lourdes et mouillées par 24 heuresAu moins 2 selles molles et jaunes par jour pendant les premières semaines Ces chiffres viennent de la page du NHS qui explique comment savoir si un bébé allaité boit assez de lait. Elle est écrite pour les bébés allaités. Si votre bébé est nourri au lait infantile, demandez à votre sage-femme, à votre pédiatre ou à votre puéricultrice ce qu'il faut attendre pour lui. Combien de couches acheter Le NHS indique que les tout-petits peuvent avoir besoin d'être changés jusqu'à 10 ou 12 fois par jour, puis environ 6 à 8 fois pour les bébés plus grands. À 10 par jour, un nouveau-né utilise environ 70 couches par semaine. Les bébés dépassent vite la première taille : achetez un ou deux paquets pour commencer et voyez ce qui lui va. Vous ne savez pas quoi acheter d'autre ? Voir la liste de naissance des indispensables et notre comparatif des applications de suivi de bébé pour compter sans papier. Q: Combien de couches mouillées pour un nouveau-né ? A: Le NHS indique que, pendant les premières 48 heures, un bébé n'aura sans doute que 2 ou 3 couches mouillées. À partir du jour 5, les couches mouillées doivent devenir plus fréquentes, avec au moins 6 couches lourdes et mouillées par 24 heures. Q: Combien de couches sales pour un nouveau-né ? A: Le NHS indique qu'à partir du jour 4 et pendant les premières semaines, un bébé allaité devrait faire au moins 2 selles molles et jaunes chaque jour, chacune de la taille d'une pièce de 2 livres sterling (£2) environ. Q: Comment savoir si une couche jetable est mouillée ? A: Le NHS suggère de verser 2 à 4 cuillères à soupe d'eau dans une couche neuve, pour savoir à quoi ressemble une couche mouillée, à l'œil et au toucher. Q: À quelle fréquence changer une couche ? A: Le NHS indique que les tout-petits peuvent avoir besoin d'être changés jusqu'à 10 ou 12 fois par jour, et les bébés plus grands environ 6 à 8 fois. Changez les couches mouillées ou sales dès que possible pour aider à prévenir l'érythème fessier. Q: Quand faut-il s'inquiéter ? A: Moins de couches mouillées ou sales que prévu peut être le signe qu'un bébé ne boit pas assez de lait. Parlez-en le jour même à votre sage-femme, à votre pédiatre ou à votre médecin. Si votre bébé semble malade, somnolent ou ne s'alimente pas, consultez en urgence. Sources: - NHS: Breastfeeding: is my baby getting enough milk?: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-problems/enough-milk/ - NHS: How to change your baby's nappy: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/how-to-change-your-babys-nappy/ - NHS: Nappy rash: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/nappy-rash/ --- ## Cosmétiques et grossesse : vérifier un ingrédient (sources ACOG) URL: https://glowingmother.com/fr/tools/pregnancy-skincare-ingredient-checker/ Tapez un ingrédient pour voir ce que l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) et une revue clinique publiée disent de son usage pendant la grossesse. Pour un produit entier, utilisez l'outil VeriMom indiqué plus bas. Comment lire les mentions MentionCe qu'elle veut dire ici Généralement évitéL'ACOG indique que l'ingrédient ne doit pas être utilisé pendant la grossesse, ou qu'il est généralement recommandé de l'éviter. À limiter au minimumUne revue publiée recommande de limiter l'exposition, car une part significative est absorbée. Peut être utilisé (ACOG)Figure sur la liste de l'ACOG des ingrédients anti-acné en vente libre qui peuvent être utilisés pendant la grossesse. Faible absorptionLa revue a constaté une absorption minime dans l'organisme après un usage sur la peau, et n'a relevé aucune préoccupation. Ce n'est pas une garantie de sécurité. Pourquoi une courte liste ne suffit pas Une crème hydratante classique contient 20 à 40 ingrédients, et les rétinoïdes se cachent derrière des noms comme retinyl palmitate ou hydroxypinacolone retinoate. Vérifier les noms un par un est long, et l'erreur est facile. Cette page est un répertoire des ingrédients qui suscitent le plus de questions. Pour le produit que vous avez en main, scanner l'étiquette va plus vite et couvre chaque ligne de la liste. Pour aller plus loin, lisez notre guide sur les ingrédients cosmétiques et la grossesse, ou voyez le comparatif des applications de cosmétiques pour la grossesse. Q: Le rétinol est-il sans danger pendant la grossesse ? A: L'ACOG indique que la quantité de rétinoïde topique absorbée par la peau est faible, mais qu'il est généralement recommandé d'éviter ces médicaments pendant la grossesse. Cela comprend les rétinoïdes des produits en vente libre : lisez les étiquettes. Q: L'acide salicylique est-il sans danger pendant la grossesse ? A: L'acide salicylique topique figure sur la liste de l'ACOG des ingrédients anti-acné en vente libre qui peuvent être utilisés pendant la grossesse, avec le peroxyde de benzoyle, l'acide azélaïque et l'acide glycolique. Q: Puis-je utiliser du peroxyde de benzoyle enceinte ? A: Oui. Selon l'ACOG, le peroxyde de benzoyle topique des produits en vente libre peut être utilisé pendant la grossesse. Q: L'hydroquinone est-elle sans danger pendant la grossesse ? A: Une revue publiée dans Canadian Family Physician rapporte que 35 % à 45 % de l'hydroquinone sont absorbés par la peau et recommande de réduire l'exposition au minimum pendant la grossesse, en attendant davantage de données. Q: Comment vérifier un produit entier, et pas un seul ingrédient ? A: Collez la liste complète des ingrédients dans l'outil web gratuit de VeriMom, ou scannez l'étiquette avec l'application VeriMom. Chaque ingrédient est comparé à un catalogue de plus de 28 000 références, avec les preuves derrière chaque alerte. Q: Et si un ingrédient n'est pas dans cette liste ? A: L'ACOG conseille de demander à votre gynécologue-obstétricien avant d'utiliser un produit en vente libre dont un ingrédient ne figure pas sur sa liste. Un pharmacien peut aussi vous aider. Sources: - ACOG: Skin Conditions During Pregnancy (FAQ): https://www.acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy - Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Canadian Family Physician 2011;57(6):665–667: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3114665/ --- ## Enceinte de combien de semaines ? Calcul des semaines de grossesse URL: https://glowingmother.com/fr/tools/pregnancy-week-calculator/ Entrez votre date prévue d'accouchement ou le premier jour de vos dernières règles. Vous verrez votre semaine et votre jour exacts, votre trimestre et une frise des dates à connaître. Les semaines de grossesse, expliquées Une grossesse se compte en semaines révolues plus des jours, à partir du premier jour de vos dernières règles. « 12 semaines et 3 jours » s'écrit 12+3 dans les dossiers de maternité britanniques, et 12w3d ou 12 3/7 ailleurs. Vous êtes alors « dans la semaine 13 », et c'est pourquoi deux personnes peuvent décrire le même jour différemment. Les dates de la frise ÉtapeQuandPourquoi c'est important Deuxième trimestre14 semaines 0 jourDébut du tiers central. Premiers mouvementsDe 16 à 24 semainesLe NHS indique que vous devriez commencer à sentir votre bébé bouger pendant cette période. Troisième trimestre28 semaines 0 jourDébut du dernier tiers. Valise de maternité prête37 semainesLe NHS suggère au moins 3 semaines avant la date prévue. Terme précoce (early term)37 semaines 0 jourAvant cette date, le travail est considéré comme prématuré. Terme complet (full term)39 semaines 0 jourDébut du terme complet selon la définition de l'ACOG. Date prévue d'accouchement40 semaines 0 jourUne estimation. Environ 1 bébé sur 20 naît le jour dit. Ensuite : utilisez le calcul de la date d'accouchement si vous partez d'une date de conception ou de FIV, ou le calculateur de prise de poids. Q: Je suis enceinte de combien de semaines ? A: Comptez les jours depuis le premier jour de vos dernières règles et divisez par sept. Si vous connaissez plutôt votre date prévue d'accouchement, retirez-lui 280 jours pour trouver la date de départ. Ce calculateur fait les deux et affiche les semaines et les jours. Q: Pourquoi compte-t-on la grossesse depuis les dernières règles et non depuis la conception ? A: Parce que la date des règles est en général connue, et celle de la conception en général non. C'est le principe des semaines d'aménorrhée : à « 4 semaines », la conception remonte à deux semaines environ. Q: Quand commence chaque trimestre ? A: Selon la convention courante, le deuxième trimestre commence à 14 semaines 0 jour et le troisième à 28 semaines 0 jour. Q: Quand vais-je sentir mon bébé bouger ? A: Le NHS indique que vous devriez commencer à sentir votre bébé bouger entre 16 et 24 semaines de grossesse. Si vous n'avez senti aucun mouvement à 24 semaines, parlez-en à votre sage-femme. Q: 20 semaines de grossesse, c'est combien de mois ? A: Vingt semaines, c'est la moitié d'une grossesse de 40 semaines, soit un peu plus de quatre mois et demi de calendrier. Les semaines sont plus précises que les mois, et c'est pourquoi les sages-femmes et les médecins les utilisent. Sources: - NHS: Due date calculator: https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/due-date-calculator/ - NHS: Your baby's movements: https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/your-babys-movements/ - NHS: Pack your bag for labour: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/pack-your-bag-for-labour/ - ACOG Committee Opinion 579: Definition of Term Pregnancy: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/11/definition-of-term-pregnancy --- ## Calcul de la prise de poids pendant la grossesse (kg ou lb) selon l'IMC URL: https://glowingmother.com/fr/tools/pregnancy-weight-gain-calculator/ Entrez votre taille et votre poids d'avant la grossesse. Vous verrez votre IMC d'avant grossesse et la fourchette de prise de poids totale que l'Institute of Medicine recommande pour cet IMC. Les fourchettes utilisées par ce calculateur Ce sont les recommandations de 2009 de l'Institute of Medicine (aujourd'hui National Academy of Medicine), celles qu'utilisent les obstétriciens américains. Elles portent sur l'ensemble de la grossesse. IMC avant la grossesseUn bébéJumeaux Moins de 18,5 (insuffisance pondérale)28–40 lb · 12,5–18 kgPas de recommandation 18,5–24,9 (poids normal)25–35 lb · 11,5–16 kg37–54 lb · 17–25 kg 25–29,9 (surpoids)15–25 lb · 7–11,5 kg31–50 lb · 14–23 kg 30 et plus (obésité)11–20 lb · 5–9 kg25–42 lb · 11–19 kg Comment lire votre résultat La fourchette est un point de départ pour en discuter avec votre sage-femme ou votre médecin, pas une note. Le Royaume-Uni ne fixe pas d'objectifs officiels : le NHS note simplement que la plupart des femmes prennent 10 kg à 12,5 kg, surtout après la semaine 20. L'IMC ne dit rien non plus de la masse musculaire, de la morphologie ou de l'origine ethnique : l'équipe qui vous suit peut donc vous conseiller autre chose. Le NHS recommande 150 minutes d'activité modérée par semaine pendant la grossesse, comme la marche, la natation ou le yoga. Q: Combien de kilos faut-il prendre pendant la grossesse ? A: Les fourchettes de l'Institute of Medicine américain dépendent de votre IMC avant la grossesse : 28 à 40 lb (12,5 à 18 kg) en cas d'insuffisance pondérale, 25 à 35 lb (11,5 à 16 kg) pour un poids normal, 15 à 25 lb (7 à 11,5 kg) en cas de surpoids et 11 à 20 lb (5 à 9 kg) en cas d'obésité. Q: Combien de kilos prennent la plupart des femmes ? A: Le NHS indique que la plupart des femmes enceintes prennent entre 10 kg et 12,5 kg (22 lb à 28 lb), l'essentiel après la semaine 20. Q: Combien de kilos prendre pour des jumeaux ? A: Les fourchettes provisoires de l'Institute of Medicine pour des jumeaux sont de 37 à 54 lb (17 à 25 kg) pour un poids normal avant la grossesse, 31 à 50 lb (14 à 23 kg) en cas de surpoids et 25 à 42 lb (11 à 19 kg) en cas d'obésité. Q: Faut-il faire un régime pendant la grossesse ? A: N'essayez pas de perdre du poids pendant la grossesse, sauf si votre médecin ou votre sage-femme vous l'a conseillé. Les fourchettes servent de repère pour en discuter avec eux. Ce n'est pas un objectif à atteindre seule. Q: Où vont les kilos ? A: Une grande partie n'est pas de la graisse. Il y a le bébé, le placenta, le liquide amniotique, un utérus et des seins plus volumineux, et un surplus de sang et de liquides. Sources: - Institute of Medicine (2009): Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813/ - MedlinePlus (US National Library of Medicine): Managing your weight gain during pregnancy: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000603.htm - NHS: Weight gain in pregnancy: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/weight-gain/ # Guides ## Liste de naissance : l'indispensable, et ce qui peut attendre URL: https://glowingmother.com/fr/guides/newborn-essentials-checklist/ · Mis à jour le: 2026-11-11 La réponse courte: Les vrais indispensables pour un nouveau-né : un espace de sommeil sûr avec un matelas ferme, plat et bien ajusté et 3 à 4 draps-housses, des couches (jusqu'à 10 à 12 changes par jour), un petit roulement de bodys et de pyjamas, ce qu'il faut pour le mode d'alimentation que vous avez choisi, et un siège auto si vous vous déplacez en voiture. Presque tout le reste dépend de votre logement et peut attendre. Chaque magasin a sa liste de naissance, et chacune est longue. La bonne question n'est pas « qu'est-ce qui existe ? » mais « de quoi avons-nous besoin pendant les six premières semaines, chez nous ? ». Voici une liste classée dans cet esprit. ## Indispensable pour presque tout le monde | Article | Quantité | Pourquoi | | --- | --- | --- | | Matelas ferme, plat et bien ajusté | 1 | Le NHS conseille un matelas ferme et plat. Un matelas neuf est recommandé même dans un lit prêté. | | Draps-housses | 3–4 | Un sur le lit, un au lavage, un de rechange pour le change de 3 h du matin. | | Bodys à manches longues, 0–3 mois | 3–4 | La première couche de tous les jours quand il fait frais. | | Pyjamas, 0–3 mois | 5–7 | La tenue de jour comme de nuit des premières semaines. | | Couches, première taille | 1–2 paquets | Le NHS indique que les tout-petits peuvent avoir besoin de 10 à 12 changes par jour. Les tailles sont vite dépassées. | | Siège auto | 1 | Nécessaire pour le retour à la maison si vous vous déplacez en voiture. | ## Selon votre situation - **Lit à barreaux, berceau ou berceau cododo.** Il vous faut un seul espace de sommeil sûr, pas trois. Un berceau convient à une petite chambre et devient en général trop petit entre 3 et 6 mois. - **Gigoteuse (2–3).** Une solution ajustée pour remplacer les couvertures. Choisissez le tog selon la pièce : environ 2,5 tog pour 16–20 °C. - **Vêtements en taille naissance.** Un ou deux de chaque. Certains bébés sautent complètement cette taille. - **Chapeau de soleil ou bonnet chaud.** Selon la saison. Un bébé ne doit pas porter de bonnet pour dormir à l'intérieur. - **Alèse, commode, tapis d'éveil.** Utiles, mais ce que vous avez déjà peut suffire. ## Agréable à avoir, et sans urgence Babyphone, veilleuse, thermomètre d'ambiance, store occultant, séparateurs de tiroirs, panier de rangement pour le change. Rien de tout cela n'est nécessaire le premier jour, et vous saurez en deux semaines ce qui vous manque. ## L'espace de sommeil, plus précisément Les conseils du NHS pour un sommeil sûr orientent vos achats : - Un matelas ferme et plat. - Un lit dégagé : pas d'oreillers, de couettes, de tours de lit, de couvertures libres ni de peluches. - Bébé dans son propre lit ou couffin, dans votre chambre, pendant au moins les 6 premiers mois. Oubliez donc le tour de lit et la couette de lit bébé, aussi jolis soient-ils sur la photo. ## Pourquoi les quantités dépendent de vous Trois ou quatre bodys suffisent si vous lavez tous les quelques jours. Avec une lessive par semaine, il en faut plus. Avec une lessive par jour, il en faut moins. Un climat chaud change la liste des vêtements. Un quatrième étage sans ascenseur change le choix de la poussette. Une liste figée ne peut rien savoir de tout cela. Des planificateurs comme BabyPlanned posent d'abord la question, et c'est pourquoi il arrive en tête de notre [comparatif des applications de liste de naissance](/best/baby-checklist-apps/). Ensuite : la [liste pour la valise de maternité](/tools/hospital-bag-checklist/). Q: Combien de vêtements faut-il pour un nouveau-né ? A: Pour une lessive tous les quelques jours, le catalogue de BabyPlanned suggère 3 à 4 bodys à manches longues et 5 à 7 pyjamas en taille 0–3 mois, et moins en taille naissance, vite trop petite. Si vous lavez plus souvent, il vous en faut moins. Q: Faut-il un matelas neuf pour un lit d'occasion ? A: Les autorités de santé conseillent un matelas ferme et plat, bien ajusté au lit, et un matelas neuf est recommandé même dans un lit prêté. Q: Quels articles pour bébé sont de l'argent gaspillé ? A: Cela dépend de votre logement. Un babyphone est utile dans une grande maison, pas dans un petit appartement. C'est pourquoi une bonne liste vous interroge sur votre logement avant de vous dire quoi acheter. Q: Quand commencer à acheter les affaires de bébé ? A: Il n'y a pas de règle fixe. Une échéance pratique : 37 semaines, le moment où le NHS suggère d'avoir sa valise de maternité prête. Sources: - BabyPlanned: Newborn checklist (catalogue 2026.10): https://babyplanned.com/checklist - NHS: Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS): https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/ - NHS: How to change your baby's nappy: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/how-to-change-your-babys-nappy/ - NHS: Pack your bag for labour: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/pack-your-bag-for-labour/ --- ## Cosmétiques et grossesse : les ingrédients à éviter et ceux qui restent URL: https://glowingmother.com/fr/guides/pregnancy-safe-skincare-ingredients/ · Mis à jour le: 2026-11-11 La réponse courte: L'ACOG indique qu'il est généralement recommandé d'éviter les rétinoïdes topiques pendant la grossesse, et que l'isotrétinoïne orale, les traitements hormonaux de l'acné et les tétracyclines orales ne doivent pas être utilisés. Le peroxyde de benzoyle, l'acide azélaïque, l'acide salicylique topique et l'acide glycolique en vente libre peuvent être utilisés. Une revue clinique conseille de limiter au minimum l'hydroquinone, car 35 % à 45 % sont absorbés par la peau. La grossesse change la peau. L'acné et les taches brunes sont fréquentes, et elles arrivent au moment précis où l'on se met à lire les étiquettes avec méfiance. La bonne nouvelle : la liste des ingrédients qu'il y a une vraie raison d'éviter est courte. ## La courte liste à éviter | Ingrédient | Où on le trouve | Ce que dit la source | | --- | --- | --- | | Isotrétinoïne (orale) | Gélules contre l'acné, sur ordonnance | ACOG : peut provoquer de graves malformations congénitales. Ne pas utiliser. | | Rétinoïdes topiques : trétinoïne, adapalène, tazarotène | Traitements de l'acné sur ordonnance, et certains vendus en pharmacie | ACOG : l'absorption est faible, mais il est généralement recommandé de les éviter. | | Rétinol, rétinaldéhyde, esters de rétinyle | Sérums et crèmes anti-âge | ACOG : certains produits en vente libre contiennent des rétinoïdes. Lisez attentivement les étiquettes. | | Tétracyclines orales | Comprimés antibiotiques contre l'acné | ACOG : peuvent colorer les dents du bébé et affecter la croissance osseuse. | | Traitement hormonal de l'acné | Comprimés sur ordonnance | ACOG : non recommandé en raison du risque de malformations congénitales. | ## À limiter au minimum **L'hydroquinone**, utilisée contre les taches brunes et le mélasma, se distingue parce qu'une grande partie traverse la peau : 35 % à 45 % selon les estimations. La seule étude publiée chez des femmes enceintes n'a pas montré d'augmentation des événements indésirables, mais elle était de petite taille. Les auteurs de la revue concluent qu'il faut réduire l'exposition au minimum tant que l'on n'en sait pas plus. ## Ce que vous pouvez continuer à utiliser L'ACOG cite quatre ingrédients anti-acné en vente libre qui peuvent être utilisés pendant la grossesse : - Peroxyde de benzoyle - Acide azélaïque - Acide salicylique topique - Acide glycolique Pour tout ce qui n'est pas dans cette liste, le conseil de l'ACOG est simple : demandez d'abord à votre gynécologue-obstétricien. La revue de Canadian Family Physician s'est aussi penchée sur les produits qui inquiètent et a constaté une absorption minime dans l'organisme pour les **crèmes solaires**, les **autobronzants** (environ 0,5 % de la dihydroxyacétone est absorbé), les **crèmes dépilatoires** et les **crèmes décolorantes pour les poils**. ## Pourquoi « naturel » et « clean » ne répondent pas à la question Aucun de ces deux mots n'a de définition légale, et aucun ne vous dit si un produit contient un rétinoïde. Le palmitate de rétinyle, un ester de vitamine A, figure dans beaucoup de produits présentés comme doux. La seule méthode fiable consiste à lire la liste des ingrédients, et c'est là qu'un outil de vérification est utile. ## Vérifier un produit en moins d'une minute 1. Trouvez la liste des ingrédients sur la boîte ou sur le site de la marque. 2. Cherchez dans notre [répertoire d'ingrédients](/tools/pregnancy-skincare-ingredient-checker/) les noms que vous reconnaissez. 3. Pour la liste complète, collez-la dans un outil conçu pour la grossesse. Nous en comparons huit dans [les meilleures applications de cosmétiques compatibles avec la grossesse](/best/pregnancy-safe-skincare-apps/). Aucune application ni aucun article ne remplace votre médecin ou votre sage-femme, surtout pour les traitements sur ordonnance. Apportez le produit, ou une photo de son étiquette, à votre prochain rendez-vous. Q: Puis-je utiliser du rétinol enceinte ? A: L'ACOG indique que l'absorption des rétinoïdes topiques par la peau est faible, mais qu'il est généralement recommandé de les éviter pendant la grossesse. On trouve aussi des rétinoïdes dans des produits en vente libre : lisez les étiquettes. Q: Le sérum à la vitamine C est-il sans danger pendant la grossesse ? A: Ni la FAQ de l'ACOG ni la revue de Canadian Family Physician ne citent la vitamine C topique comme un sujet de préoccupation. En cas de doute sur un produit, demandez à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre pharmacien. Q: La crème solaire est-elle sans danger pendant la grossesse ? A: La revue de Canadian Family Physician rapporte que les crèmes solaires sont très peu absorbées par la peau et n'a relevé aucune préoccupation pour la grossesse. Q: J'ai utilisé du rétinol avant de savoir que j'étais enceinte. Que faire ? A: Arrêtez de l'utiliser et signalez-le à votre prochain rendez-vous. L'ACOG note que la quantité absorbée avec les rétinoïdes topiques est faible. Votre médecin ou votre sage-femme pourra vous conseiller selon votre situation. Sources: - ACOG: Skin Conditions During Pregnancy (FAQ): https://www.acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy - Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Canadian Family Physician 2011: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3114665/ --- ## Que noter pour un nouveau-né, et quand arrêter URL: https://glowingmother.com/fr/guides/what-to-track-newborn/ · Mis à jour le: 2026-11-11 La réponse courte: Suivez trois choses pendant les premières semaines : les tétées (le NHS indique au moins 8 à 12 par 24 heures), les couches (au moins 6 couches lourdes et mouillées par jour à partir du jour 5, et au moins 2 selles molles et jaunes par jour à partir du jour 4 pour un bébé allaité) et le sommeil. Arrêtez quand le journal ne change plus rien à ce que vous faites. Dans les deux premières semaines, quelqu'un vous demandera combien de couches mouillées le bébé a eues hier, et vous n'en saurez rien. Tout l'intérêt du suivi est là : un cerveau fatigué retient mal. ## Les trois choses à noter ### 1. Les tétées Le NHS indique que, à titre indicatif, les bébés tètent **au moins 8 à 12 fois, voire plus, par 24 heures** pendant les premières semaines. L'alimentation à la demande consiste à nourrir votre bébé dès qu'il montre des signes de faim, aussi longtemps qu'il le souhaite. Le journal sert donc à compter, pas à fixer des horaires. Notez l'heure, le côté si vous allaitez, et la quantité si vous donnez le biberon. ### 2. Les couches Les couches sont le meilleur signe quotidien que le lait passe bien. | Âge | Ce à quoi s'attendre selon le NHS | | --- | --- | | Premières 48 heures | Sans doute seulement 2 ou 3 couches mouillées | | À partir du jour 4 | Au moins 2 selles molles et jaunes par jour (bébé allaité) | | À partir du jour 5 | Au moins 6 couches lourdes et mouillées par 24 heures | Voyez les chiffres du jour pour votre bébé avec le [tableau des couches du nouveau-né](/tools/newborn-diaper-chart/). ### 3. Le sommeil Les recommandations de l'OMS indiquent 14 à 17 heures de sommeil par 24 heures pour les bébés jusqu'à 3 mois, en plusieurs morceaux. Le NHS est clair : le sommeil des bébés varie beaucoup. Notez-le pour découvrir le rythme de votre bébé, pas pour le juger. ## À ajouter plus tard - **Le poids et la taille**, les jours où ils sont mesurés. - **La température**, quand votre bébé est malade. - **Les médicaments**, avec le nom et la dose tels qu'ils figurent sur la notice. - **Les questions pour le prochain rendez-vous**, car elles s'envolent dès que l'on s'assoit. ## Quand arrêter Le suivi est un outil pour les semaines où vous n'avez pas encore d'instinct. Quand les chiffres ne changent plus rien à ce que vous faites, arrêtez de les collecter. Certaines familles gardent un journal allégé pour les relais avec une nounou ou les grands-parents. C'est un autre usage : voir [partager les tétées de nuit et les relais](/guides/sharing-night-feeds/). ## Choisir une application de suivi Les applications diffèrent moins par ce qu'elles enregistrent que par qui peut les utiliser et par ce qu'elles font de vos données. Nous en comparons huit dans [les meilleures applications de suivi de bébé](/best/baby-tracker-apps/). Q: Faut-il noter chaque tétée ? A: Pendant les premières semaines, un relevé vous aide à répondre aux questions de votre sage-femme, de votre pédiatre ou de votre puéricultrice, et à remarquer si les tétées s'espacent. Une fois l'alimentation bien en place et la prise de poids régulière, la plupart des parents arrêtent. Q: Que noter pour chaque tétée ? A: L'heure, et pour l'allaitement le côté et la durée approximative ; pour les biberons, la quantité proposée et la quantité bue. Q: Un carnet papier vaut-il une application ? A: Oui, pour une seule personne. Une application devient utile quand deux personnes ou plus s'occupent du bébé et doivent voir le même relevé. Q: Quand dois-je m'inquiéter de ce que j'observe ? A: Moins de couches mouillées ou sales que ce que décrit le NHS, ou un bébé difficile à réveiller pour les tétées : c'est une raison d'appeler le jour même votre sage-femme, votre pédiatre ou votre médecin. Sources: - NHS: Breastfeeding: the first few days: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/the-first-few-days/ - NHS: Breastfeeding: is my baby getting enough milk?: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-problems/enough-milk/ - NHS: Helping your baby to sleep: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/helping-your-baby-to-sleep/ - WHO: Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5: https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536 --- ## Routine de soins pendant la grossesse : simple et fondée sur les preuves URL: https://glowingmother.com/fr/guides/pregnancy-skincare-routine/ · Mis à jour le: 2026-11-10 La réponse courte: Une routine de soins pendant la grossesse tient en quatre produits : un nettoyant doux, une crème hydratante, une protection solaire quotidienne et, en cas d'acné, un traitement de la liste de l'ACOG (peroxyde de benzoyle, acide azélaïque, acide salicylique topique ou acide glycolique). Remplacez les rétinoïdes, et limitez l'hydroquinone au minimum. Vous n'avez pas besoin d'une nouvelle étagère de produits étiquetés « future maman ». Il suffit de vérifier ce que vous avez déjà, d'en retirer un ou deux, et de garder le reste. ## Étape 1 : faites l'inventaire Alignez tout ce qui touche votre peau et lisez une fois chaque liste d'ingrédients. Vous cherchez : - **Les rétinoïdes** : rétinol, rétinal, palmitate de rétinyle, trétinoïne, adapalène, tazarotène. L'ACOG indique qu'il est généralement recommandé d'éviter les rétinoïdes topiques pendant la grossesse. - **L'hydroquinone** : une revue clinique recommande de la limiter au minimum, car 35 % à 45 % sont absorbés. Tout le reste se garde, sauf avis contraire de votre médecin. Avec un [scanner d'étiquettes](/best/pregnancy-safe-skincare-apps/), c'est l'affaire de dix minutes. ## Étape 2 : construisez la routine | Étape | Matin | Soir | | --- | --- | --- | | Nettoyer | Nettoyant doux ou eau | Nettoyant doux | | Traiter (seulement si besoin) | Acide azélaïque | Peroxyde de benzoyle, acide salicylique ou acide glycolique | | Hydrater | N'importe quelle crème hydratante simple | N'importe quelle crème hydratante simple | | Protéger | Crème solaire à large spectre | – | Les quatre ingrédients traitants du tableau sont ceux que l'ACOG cite comme options en vente libre utilisables pendant la grossesse. Introduisez-les un par un pour savoir comment votre peau réagit. ## Étape 3 : la crème solaire, tous les jours Les taches brunes sur le visage, appelées mélasma, font partie des changements de peau fréquents pendant la grossesse. Pour éviter qu'elles ne s'accentuent, l'ACOG conseille de porter une crème solaire et un chapeau à larges bords chaque jour où vous sortez, même par temps nuageux. Elles s'estompent en général après la naissance. La revue de Canadian Family Physician rapporte que les crèmes solaires sont très peu absorbées par la peau et n'a relevé aucune préoccupation pour la grossesse. Il n'y a donc aucune raison de s'en passer. ## Et tout le reste ? - **Autobronzant** : environ 0,5 % de l'ingrédient actif, la dihydroxyacétone, est absorbé, selon la même revue. - **Crèmes dépilatoires et décolorantes** : la revue a constaté une absorption minime dans l'organisme. - **Crèmes sur ordonnance** : n'en arrêtez et n'en commencez jamais une sans demander au prescripteur. ## Si l'acné ne s'améliore pas L'ACOG conseille d'en parler à votre dermatologue et à votre gynécologue-obstétricien, ensemble. Certains traitements sur ordonnance sont compatibles avec la grossesse, d'autres non, et cette décision leur revient. Pour la liste complète des ingrédients avec les sources, voir [cosmétiques et grossesse : les ingrédients](/guides/pregnancy-safe-skincare-ingredients/). Q: Par quoi remplacer le rétinol pendant la grossesse ? A: Contre l'acné, l'ACOG cite l'acide azélaïque, le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique topique et l'acide glycolique comme ingrédients en vente libre qui peuvent être utilisés. Q: Comment traiter l'acné de grossesse ? A: Commencez par un seul produit en vente libre contenant du peroxyde de benzoyle, de l'acide azélaïque, de l'acide salicylique ou de l'acide glycolique. Si cela ne suffit pas, l'ACOG conseille de discuter des options sur ordonnance avec votre dermatologue et votre gynécologue-obstétricien, ensemble. Q: Dois-je changer toute ma routine ? A: En général, non. La plupart des nettoyants, des crèmes hydratantes et des crèmes solaires ne contiennent rien de la liste à éviter. Vérifiez chaque produit une fois et ne remplacez que ce qui doit l'être. Sources: - ACOG: Skin Conditions During Pregnancy (FAQ): https://www.acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy - Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Canadian Family Physician 2011: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3114665/ --- ## Sommeil sûr du bébé : la liste à partager avec tout le monde URL: https://glowingmother.com/fr/guides/safe-sleep-for-babies/ · Mis à jour le: 2026-11-10 La réponse courte: Les règles du NHS pour un sommeil sûr : couchez toujours votre bébé sur le dos, les pieds au pied du lit ; dans son propre lit ou couffin, dans votre chambre, pendant au moins les 6 premiers mois ; sur un matelas ferme et plat ; dans un lit sans oreillers, couettes, tours de lit, couvertures libres ni peluches. Les conseils pour un sommeil sûr sont courts, et c'est leur force : ils tiennent sur la porte du frigo. C'est là qu'ils doivent être, car le grand-parent ou la baby-sitter qui gère le coucher en a autant besoin que vous. ## La liste - **Sur le dos.** À chaque sommeil, de jour comme de nuit. - **Pieds au pied du lit.** Les pieds tout en bas du lit. - **Dans son propre lit ou couffin, dans votre chambre,** pendant au moins les 6 premiers mois. - **Un matelas ferme et plat.** - **Un lit dégagé.** Pas d'oreillers, de couettes, de tours de lit, de couvertures libres ni de peluches. Ces cinq règles viennent des recommandations du NHS pour réduire le risque de mort subite du nourrisson. ## Ce que cela change dans les magasins | C'est joli | On oublie ou on garde ? | | --- | --- | | Tour de lit | On oublie. Le NHS dit : pas de tour de lit. | | Couette et oreiller de lit bébé | On oublie. | | Peluches dans le lit | Gardez-les pour le jeu, hors du lit. | | Matelas ferme et plat, bien ajusté | On garde. C'est la seule chose à acheter neuve. | | Gigoteuse | Une solution ajustée pour remplacer les couvertures libres. Choisissez le tog selon la température de la pièce. | Plus de conseils d'achat dans la [liste de naissance des indispensables](/guides/newborn-essentials-checklist/). ## Combien de sommeil attendre | Âge | Sommeil par 24 heures (OMS) | | --- | --- | | 0–3 mois | 14–17 heures | | 4–11 mois | 12–16 heures | | 1–2 ans | 11–14 heures | Le NHS ajoute que le sommeil des bébés varie beaucoup. Certains dorment longtemps, d'autres par courtes périodes, et les rythmes changent avec la croissance. Vérifiez la tranche d'âge de votre bébé avec le [calculateur de sommeil du bébé](/tools/baby-sleep-calculator/). ## Partagez-la Les règles ne fonctionnent que si tout le monde les suit. Envoyez cette page à toutes les personnes qui gardent votre bébé, ou imprimez-la. Si vous utilisez une application de suivi partagée, vérifiez qu'elle affiche aussi ces repères aux autres personnes qui s'occupent du bébé : nous indiquons lesquelles le font dans [les meilleures applications de suivi de bébé](/best/baby-tracker-apps/). Q: Combien de temps un bébé doit-il dormir dans la chambre des parents ? A: Le NHS conseille un lit ou un couffin séparé, dans la même pièce que vous, pour chaque sommeil pendant au moins les 6 premiers mois. Q: Un bébé peut-il dormir avec une couverture ou une peluche ? A: Le NHS recommande de garder le lit dégagé : pas d'oreillers, de couettes, de tours de lit, de couvertures libres ni de peluches. Q: Que veut dire « pieds au pied du lit » ? A: Coucher votre bébé avec les pieds tout en bas du lit, pour qu'il ne puisse pas glisser sous les couvertures. Q: Combien de temps un nouveau-né doit-il dormir ? A: Les recommandations de l'OMS indiquent 14 à 17 heures par 24 heures, siestes comprises, pour les bébés de 0 à 3 mois. Sources: - NHS: Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS): https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/ - NHS: Helping your baby to sleep: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/helping-your-baby-to-sleep/ - WHO: Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5: https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536 --- ## Grossesse : sept chiffres à connaître URL: https://glowingmother.com/fr/guides/healthy-pregnancy-basics/ · Mis à jour le: 2026-11-09 La réponse courte: Sept chiffres répondent à la plupart des questions du début de grossesse : 280 jours entre vos dernières règles et la date prévue d'accouchement ; pas plus de 200 mg de caféine par jour ; 150 minutes d'activité modérée par semaine ; premiers mouvements entre 16 et 24 semaines ; une prise de poids habituelle de 10 à 12,5 kg ; valise de maternité prête à 37 semaines ; et appelez votre sage-femme quand les contractions reviennent toutes les 5 minutes ou plus souvent. Enceinte, on reçoit des conseils de partout. La plupart se résument à quelques chiffres, et chacun de ceux-ci s'appuie sur une source de santé publique. ## 280 jours La date prévue d'accouchement tombe 280 jours, soit 40 semaines, après le premier jour de vos dernières règles. Le NHS décrit une grossesse normale comme durant de 37 à 42 semaines : voyez donc cette date comme le milieu d'une fenêtre. [Calculez la vôtre](/tools/due-date-calculator/). ## 200 mg de caféine La limite du NHS est de 200 mg par jour. La caféine se cache dans le thé, le cola, les boissons énergisantes et le chocolat, pas seulement dans le café. Le total grimpe plus vite qu'on ne le pense. ## 150 minutes d'activité Le NHS recommande 150 minutes d'activité modérée par semaine pendant la grossesse, renforcement musculaire compris. Pas besoin de tout faire d'un coup : la marche, la natation et le yoga comptent. ## De 16 à 24 semaines C'est la période où, selon le NHS, vous devriez commencer à sentir votre bébé bouger. Pour un premier bébé, cela peut être après 20 semaines. Si vous n'avez rien senti à 24 semaines, parlez-en à votre sage-femme. Plus tard, un changement dans le rythme habituel est une raison d'appeler tout de suite, à n'importe quelle heure. ## De 10 à 12,5 kg La plupart des femmes enceintes prennent entre 10 kg et 12,5 kg (22 lb à 28 lb), surtout après la semaine 20, selon le NHS. Les recommandations américaines donnent une fourchette selon votre IMC avant la grossesse : [voyez la vôtre](/tools/pregnancy-weight-gain-calculator/). ## 37 semaines Votre valise de maternité doit être prête à ce stade. Le NHS suggère au moins 3 semaines avant la date prévue, et seul 1 bébé sur 20 environ naît le jour dit. La [liste pour la valise de maternité](/tools/hospital-bag-checklist/) reprend toute la liste du NHS. ## 5 minutes Le NHS recommande d'appeler votre sage-femme ou la maternité quand vous avez des contractions régulières toutes les 5 minutes ou plus souvent, ou plus tôt si vous êtes inquiète. Un [compteur de contractions](/tools/contraction-timer/) fait le calcul pour vous. ## Et un conseil qui n'est pas un chiffre Lisez l'étiquette de vos soins pour la peau. La courte liste des [ingrédients à éviter pendant la grossesse](/guides/pregnancy-safe-skincare-ingredients/) commence par les rétinoïdes. Q: Quelle quantité de caféine puis-je consommer enceinte ? A: Le NHS indique qu'il ne faut pas dépasser 200 mg de caféine par jour. On trouve de la caféine dans le café, le thé, le cola, les boissons énergisantes et le chocolat. Q: Combien d'exercice faut-il faire pendant la grossesse ? A: Le NHS recommande de viser 150 minutes d'activité d'intensité modérée par semaine, avec des exercices de renforcement musculaire. La marche, la natation et le yoga comptent. Q: Quand une grossesse est-elle à terme ? A: L'ACOG définit le terme complet (full term) de 39 semaines 0 jour à 40 semaines 6 jours. Le terme précoce (early term) va de 37 semaines 0 jour à 38 semaines 6 jours. Sources: - NHS: Due date calculator: https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/due-date-calculator/ - NHS: Foods to avoid in pregnancy: https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/foods-to-avoid/ - NHS: Exercise in pregnancy: https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/exercise/ - NHS: Your baby's movements: https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/your-babys-movements/ - NHS: Weight gain in pregnancy: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/weight-gain/ - NHS: Pack your bag for labour: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/pack-your-bag-for-labour/ - NHS: Signs that labour has begun: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/signs-that-labour-has-begun/ - ACOG Committee Opinion 579: Definition of Term Pregnancy: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/11/definition-of-term-pregnancy --- ## Combien de tétées par jour pour un nouveau-né ? URL: https://glowingmother.com/fr/guides/how-often-should-a-newborn-feed/ · Mis à jour le: 2026-11-09 La réponse courte: À titre indicatif, le NHS indique que les bébés tètent au moins 8 à 12 fois, voire plus, par 24 heures pendant les premières semaines. Nourrissez votre bébé dès qu'il montre des signes de faim et aussi longtemps qu'il le souhaite. Les couches vous disent que tout va bien : au moins 6 couches lourdes et mouillées par 24 heures à partir du jour 5. Plus souvent que vous ne l'imaginez, et sans horaires. C'est la réponse honnête, et c'est aussi la réponse officielle. ## Le chiffre Le NHS donne un repère indicatif d'**au moins 8 à 12 tétées, voire plus, par 24 heures** pendant les premières semaines. Cela fait une tétée toutes les deux à trois heures, comptées du début de l'une au début de la suivante, nuit comprise. ## L'alimentation à la demande Le NHS la décrit ainsi : nourrir votre bébé dès qu'il montre des signes de faim, et aussi longtemps qu'il le souhaite. L'horloge vous dit combien de tétées ont eu lieu. Votre bébé vous dit quand vient la prochaine. ## Est-ce assez ? Regardez les couches On ne voit pas la quantité de lait que prend un bébé allaité, mais on peut compter ce qui ressort. | Âge | Signe que l'alimentation se passe bien | | --- | --- | | Premières 48 heures | Sans doute seulement 2 ou 3 couches mouillées | | À partir du jour 4 | Au moins 2 selles molles et jaunes par jour | | À partir du jour 5 | Au moins 6 couches lourdes et mouillées par 24 heures | Utilisez le [tableau des couches du nouveau-né](/tools/newborn-diaper-chart/) pour voir la ligne du jour pour votre bébé. Si vous en comptez moins, parlez-en le jour même à votre sage-femme, à votre pédiatre ou à votre puéricultrice, et demandez-leur d'observer une tétée. ## Si vous donnez le biberon - Tenez votre bébé en position semi-assise pendant qu'il boit. - Ne laissez jamais un bébé seul avec un biberon calé. - Préparez chaque biberon de lait infantile au dernier moment, et jetez ce qui reste. Plus de détails dans [préparer un biberon et conserver le lait maternel](/guides/formula-and-breast-milk-storage/). ## Tenir le compte à 3 h du matin « De quel côté ai-je donné la dernière fois ? » est la question la plus fréquente dans la tête d'un jeune parent. Un élastique au poignet fait l'affaire. Une application de suivi avec un chronomètre gauche/droite aussi, et l'autre adulte peut alors voir l'heure de la dernière tétée sans vous réveiller. Voir [ce qu'il faut noter pour un nouveau-né](/guides/what-to-track-newborn/). Q: Peut-on trop nourrir un nouveau-né allaité ? A: L'alimentation à la demande, telle que la décrit le NHS, consiste à nourrir votre bébé dès qu'il montre des signes de faim et aussi longtemps qu'il le souhaite. Q: Comment savoir si mon bébé boit assez de lait ? A: À partir du jour 5, un bébé allaité devrait avoir au moins 6 couches lourdes et mouillées par 24 heures, et à partir du jour 4 au moins 2 selles molles et jaunes par jour, selon le NHS. Q: Combien de temps faut-il allaiter ? A: L'OMS recommande l'allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis des aliments de complément sûrs et adaptés, tout en poursuivant l'allaitement jusqu'à 2 ans ou plus. Q: Les bébés allaités ont-ils besoin de vitamine D ? A: Le Royaume-Uni recommande un supplément quotidien de vitamine D de 8,5 à 10 microgrammes pour les bébés allaités, de la naissance à 1 an. Les bébés qui boivent plus de 500 ml de lait infantile par jour ne doivent pas recevoir de suppléments vitaminiques. Sources: - NHS: Breastfeeding: the first few days: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/the-first-few-days/ - NHS: Breastfeeding: is my baby getting enough milk?: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-problems/enough-milk/ - WHO: Infant and young child feeding: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding - NHS: Vitamins for children: https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/vitamins-for-children/ - NHS: Bottle feeding advice: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/advice/ --- ## Valise de maternité : quand la préparer et comment bien la faire URL: https://glowingmother.com/fr/guides/hospital-bag-checklist-guide/ · Mis à jour le: 2026-11-08 La réponse courte: Le NHS suggère de préparer votre valise de maternité au moins 3 semaines avant la date prévue d'accouchement, donc vers 37 semaines. Pour vous : votre dossier et votre projet de naissance, des vêtements pour le travail, des vêtements de nuit, des serviettes de maternité, des affaires de toilette, des en-cas et un chargeur de téléphone. Pour le bébé : des bodys, des pyjamas, un bonnet, des couches, des langes, une couverture et un siège auto. La valise de maternité est le seul préparatif qui a une vraie date limite. Le NHS suggère qu'elle soit prête au moins trois semaines avant la date prévue, car seul 1 bébé sur 20 environ naît le jour dit, et certains arrivent en avance. ## Deux sacs plutôt qu'un Avec un seul sac énorme, il faut tout vider sur le lit pour trouver le baume à lèvres. Répartissez : **Le sac pour le travail** vous suit en salle de naissance. - Projet de naissance et dossier de maternité - Vêtements amples et confortables pour le travail - Gourde avec une paille, et des en-cas - Baume à lèvres, élastiques à cheveux, éventail ou brumisateur - Téléphone, long câble de recharge, écouteurs - Appareil TENS si vous en utilisez un **Le sac pour le séjour** peut rester dans la voiture jusqu'à votre installation en chambre. - Vêtements de nuit, ouverts sur le devant si vous comptez allaiter - 3 tenues confortables de rechange, 5 ou 6 culottes - 2 ou 3 soutiens-gorge confortables et des coussinets d'allaitement - 2 paquets de serviettes de maternité - Trousse de toilette et serviette - Tout ce qu'il faut pour le bébé ## Pour le bébé La liste du NHS est courte : des bodys, des maillots de corps et des pyjamas ; une tenue pour la sortie ; un bonnet, des moufles anti-griffures et des chaussettes ; des couches ; du coton ou des lingettes ; des langes ; une couverture ou un châle ; et une combinaison pilote s'il fait froid. Le siège auto compte aussi. Installez-le dans la voiture avant le jour J. ## Pour votre accompagnant Des vêtements de rechange, une brosse à dents, un téléphone et son chargeur, des en-cas et des boissons, ses médicaments éventuels, un maillot de bain si une baignoire de naissance est prévue, et des pièces ou une carte pour le parking. ## Posez-la près de la porte, puis n'y pensez plus Cochez chaque objet avec la [liste interactive pour la valise de maternité](/tools/hospital-bag-checklist/), qui enregistre votre progression. Quand les contractions commencent, un [compteur de contractions](/tools/contraction-timer/) vous dira quand elles sont espacées de 5 minutes. C'est le moment où le NHS recommande d'appeler votre sage-femme ou la maternité. Q: Quand préparer sa valise de maternité ? A: Au moins 3 semaines avant la date prévue d'accouchement, selon le NHS. Cela correspond à environ 37 semaines de grossesse. Q: Combien de serviettes de maternité faut-il prévoir ? A: La liste du NHS indique 2 paquets de serviettes hygiéniques ou de maternité très absorbantes. Q: Mon accompagnant a-t-il besoin d'un sac ? A: Oui. Le NHS suggère des vêtements de rechange, des affaires de toilette, un téléphone et son chargeur, des en-cas et des boissons, ses médicaments éventuels, et de la monnaie pour le parking. Sources: - NHS: Pack your bag for labour: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/pack-your-bag-for-labour/ - NHS: Signs that labour has begun: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/signs-that-labour-has-begun/ --- ## Partager les nuits : des relais qui vous laissent dormir tous les deux URL: https://glowingmother.com/fr/guides/sharing-night-feeds/ · Mis à jour le: 2026-11-07 La réponse courte: Coupez la nuit en deux tours de garde pour que chaque adulte ait une plage de sommeil protégée, et passez le relais avec trois informations : l'heure de la dernière tétée, avec la quantité ou le côté, l'heure de la dernière couche, et tout ce qui sort de l'ordinaire. Assurez-vous que chaque personne qui s'occupe du bébé connaît les règles du sommeil sûr et sait préparer un biberon. Un nouveau-né tète 8 à 12 fois par 24 heures, dont plusieurs fois la nuit. Deux adultes épuisés, à moitié réveillés tous les deux à chaque tétée : c'est la pire organisation possible. En voici une meilleure. ## Coupez la nuit en deux Choisissez une heure de relais. L'un de vous est de garde avant, l'autre après. L'adulte au repos dort vraiment : dans une autre pièce si vous en avez une, avec des bouchons d'oreilles sinon. | Tour de garde | De garde | Au repos | | --- | --- | --- | | Début de nuit (par exemple de 9 h du soir à 2 h du matin) | Nourrit, change, rendort | Dort | | Fin de nuit (de 2 h à 7 h du matin) | Nourrit, change, rendort | Dort | Si vous allaitez, l'adulte de garde peut quand même s'occuper de tout ce qui entoure la tétée : la couche, le rot, le rendormissement. Plus tard, un biberon de lait maternel tiré peut remplacer une tétée entière. ## Le relais en une ligne Au moment du relais, personne n'a envie de discuter. Trois informations suffisent : 1. **Dernière tétée** : à quelle heure, quel côté ou quelle quantité. 2. **Dernière couche** : à quelle heure, mouillée ou sale. 3. **Tout ce qui est inhabituel** : de la fièvre, une tétée sautée, un médicament donné. Notez-le sur un bloc près du lit ou dans une application de suivi partagée, pour que la personne qui prend son tour puisse le lire sans vous réveiller. ## Ce que chaque personne doit savoir Toute personne de garde, grands-parents et nounou compris, a besoin des quatre mêmes règles du NHS : - **Sur le dos pour dormir**, les pieds au pied du lit, dans un lit dégagé avec un matelas ferme et plat. - **Le lait infantile se prépare au dernier moment** pour chaque biberon, avec une eau encore à 70 °C au moins, et les restes sont jetés. - **Le lait maternel tiré** se conserve jusqu'à 8 jours dans un réfrigérateur à 4 °C ou moins. - **Ne laissez jamais un bébé seul avec un biberon calé.** ## Quand les pleurs vous mettent à bout Le conseil du NHS est clair : si les pleurs vous stressent, posez votre bébé dans son lit ou son landau, assurez-vous qu'il est en sécurité, et allez quelques minutes dans une autre pièce pour retrouver votre calme. Ne secouez jamais un bébé. Puis réveillez l'autre adulte. Les tours de garde sont faits pour cela. ## Prenez aussi soin des adultes Se sentir triste, anxieux ou au bord des larmes pendant quelques jours après la naissance est très fréquent, et cela passe en général en moins de 2 semaines. Si cela dure ou s'aggrave, le NHS souligne qu'il est important de se faire aider : parlez-en à votre médecin traitant, à votre sage-femme ou à une puéricultrice. Un journal partagé facilite les relais. Découvrez quelles applications incluent toutes les personnes qui s'occupent du bébé dans un seul abonnement dans [les meilleures applications de suivi de bébé](/best/baby-tracker-apps/). Q: Comment les couples se répartissent-ils les tétées de nuit ? A: Le schéma le plus courant : deux tours de garde, par exemple de 21 h à 2 h et de 2 h à 7 h, l'adulte au repos dormant si possible dans une autre pièce. Q: Mon conjoint peut-il aider si j'allaite ? A: Oui. Il peut changer la couche, vous amener le bébé, le rendormir ensuite, ou donner un biberon de lait maternel tiré. Q: Que doit savoir un grand-parent ou une nounou ? A: Les règles du sommeil sûr, comment votre bébé est nourri et comment préparer son repas, où se trouve chaque chose, et quand et comment vous joindre. Sources: - NHS: Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS): https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/ - NHS: How to make up baby formula: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/making-up-baby-formula/ - NHS: Expressing and storing breast milk: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/expressing-breast-milk/ - NHS: Soothing a crying baby: https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/soothing-a-crying-baby/ - NHS: Postnatal depression: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-natal-depression/overview/ --- ## Préparer un biberon et conserver le lait maternel en sécurité URL: https://glowingmother.com/fr/guides/formula-and-breast-milk-storage/ · Mis à jour le: 2026-11-06 La réponse courte: Préparez chaque biberon de lait infantile au dernier moment, avec de l'eau bouillie qui a refroidi 30 minutes au maximum, pour qu'elle soit encore à 70 °C au moins, et jetez ce qui reste après la tétée. Le lait maternel tiré se conserve jusqu'à 8 jours dans un réfrigérateur à 4 °C ou moins, ou jusqu'à 6 mois dans un congélateur à -18 °C ou moins. La préparation du biberon est la tâche que l'on confie le plus souvent à quelqu'un d'autre : un conjoint à 2 h du matin, un grand-parent un mardi. Voici les règles dont ils ont besoin. Elles viennent toutes du NHS. ## Le lait infantile 1. **Faites bouillir de l'eau fraîche** et laissez-la refroidir dans la bouilloire **30 minutes au maximum**, pour qu'elle soit encore à 70 °C au moins. 2. **Préparez chaque biberon au dernier moment.** Respectez exactement les quantités de poudre et d'eau indiquées sur la boîte. 3. **Refroidissez le biberon** sous l'eau froide du robinet et vérifiez la température sur votre poignet. 4. **Jetez tout ce qui reste** à la fin de la tétée. Les 70 °C comptent parce que la poudre de lait infantile n'est pas stérile. C'est l'eau chaude qui rend le biberon sûr. ## Le lait maternel tiré | Où | Combien de temps | | --- | --- | | Réfrigérateur, 4 °C ou moins | Jusqu'à 8 jours | | Congélateur, -18 °C ou moins | Jusqu'à 6 mois | Notez la date sur chaque récipient. Utilisez le plus ancien en premier. ## Donner le biberon - Tenez votre bébé **en position semi-assise**. - **Ne calez jamais un biberon** et ne laissez jamais un bébé boire seul. - Laissez votre bébé donner le rythme et faire des pauses. ## Écrivez-le une fois pour toutes Si plusieurs personnes préparent les biberons chez vous, affichez ces règles près de la bouilloire. Un journal partagé de ce qui a été préparé, et quand, évite la discussion « celui-ci est encore bon ? ». Voir [partager les nuits](/guides/sharing-night-feeds/) pour un relais qui prend dix secondes. Q: À quelle température doit être l'eau pour le lait infantile ? A: À 70 °C au moins. Le NHS recommande d'utiliser de l'eau bouillie qui a refroidi dans la bouilloire 30 minutes au maximum. Q: Puis-je garder un reste de biberon pour la prochaine tétée ? A: Non. Le NHS recommande de jeter tout le lait infantile qui reste après une tétée. Q: Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il au réfrigérateur ? A: Jusqu'à 8 jours à 4 °C ou moins, selon le NHS. Q: Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il au congélateur ? A: Jusqu'à 6 mois à -18 °C ou moins, selon le NHS. Sources: - NHS: How to make up baby formula: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/making-up-baby-formula/ - NHS: Expressing and storing breast milk: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/expressing-breast-milk/ - NHS: Bottle feeding advice: https://www.nhs.uk/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/bottle-feeding/advice/ --- ## Diversification alimentaire : quand, comment et quoi éviter URL: https://glowingmother.com/fr/guides/starting-solid-foods/ · Mis à jour le: 2026-11-05 La réponse courte: Les aliments solides sont en général introduits vers 6 mois, quand votre bébé peut rester assis et tenir sa tête droite, coordonner ses yeux, ses mains et sa bouche, et avaler les aliments. Évitez le miel avant 1 an, le sel ajouté, et les fruits à coque entiers avant 5 ans. Introduisez les aliments allergènes un par un. Peu de sujets de la première année suscitent autant d'opinions que la diversification alimentaire. Les recommandations qui se trouvent derrière ces opinions, elles, sont courtes. ## Quand : vers 6 mois Le NHS indique que les aliments solides sont en général introduits vers 6 mois. L'OMS recommande l'allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis des aliments de complément tout en poursuivant l'allaitement. Attendez de voir les trois signes réunis : 1. Votre bébé peut **rester assis et tenir sa tête droite**. 2. Il peut **coordonner ses yeux, ses mains et sa bouche** : regarder un aliment, le prendre, le porter à sa bouche. 3. Il **avale les aliments** au lieu de les repousser. ## Ce qu'il faut éviter | Aliment | Règle | Pourquoi | | --- | --- | --- | | Miel | Pas avant 1 an | Recommandation du NHS | | Sel | N'en ajoutez ni aux aliments ni à l'eau de cuisson | Recommandation du NHS | | Fruits à coque entiers et cacahuètes | Pas avant 5 ans | Risque d'étouffement | | Lait de vache comme boisson principale | Pas avant 12 mois | Possible en cuisine dès 6 mois environ | ## Les allergènes : un par un Quand vous commencez la diversification, le NHS recommande d'introduire un par un les aliments qui peuvent déclencher une réaction allergique, afin de pouvoir repérer toute réaction. Notez ce qui était nouveau, et quand. ## Les boissons À partir de 6 mois environ, proposez de petites gorgées d'eau pendant les repas, dans un gobelet ouvert ou une tasse à bec sans valve. Le lait continue en parallèle. ## Un moyen simple de s'y retrouver Une ligne par jour suffit : ce qui était nouveau, comment cela s'est passé. Vous aurez quelque chose de précis à dire à votre pédiatre ou à une puéricultrice, et une trace des allergènes déjà introduits. Si plusieurs personnes nourrissent votre bébé, un journal partagé évite les SMS du type « elle a déjà goûté l'œuf ? ». Voir [les meilleures applications de suivi de bébé](/best/baby-tracker-apps/). Q: Quand un bébé peut-il commencer les aliments solides ? A: Vers 6 mois, selon le NHS, quand il montre les signes qu'il est prêt. Q: Quels sont les signes qu'un bébé est prêt pour la diversification ? A: Il peut rester en position assise et tenir sa tête droite, coordonner ses yeux, ses mains et sa bouche pour regarder un aliment, le prendre et le porter à sa bouche, et avaler les aliments au lieu de les repousser. Q: Quand un bébé peut-il manger du miel ? A: Pas avant d'avoir plus de 1 an, selon le NHS. Q: Quand un bébé peut-il boire du lait de vache ? A: Le lait de vache entier peut être donné comme boisson principale à partir de 12 mois. Avant, il peut servir en cuisine dès 6 mois environ. Q: Quand un bébé peut-il boire de l'eau ? A: À partir de 6 mois environ, vous pouvez proposer de petites gorgées d'eau pendant les repas, dans un gobelet ouvert ou une tasse à bec sans valve. Sources: - NHS: Your baby's first solid foods: https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/babys-first-solid-foods/ - NHS: Foods to avoid giving babies and young children: https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/foods-to-avoid-giving-babies-and-young-children/ - NHS: Food allergies in babies and young children: https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/ - NHS: Drinks and cups for babies and young children: https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/drinks-and-cups-for-babies-and-young-children/ - WHO: Infant and young child feeding: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding --- ## Fièvre chez le bébé : quand consulter en urgence URL: https://glowingmother.com/fr/guides/baby-fever-when-to-get-help/ · Mis à jour le: 2026-11-04 La réponse courte: Le NHS recommande de consulter en urgence si votre bébé a moins de 3 mois et une température de 38 °C ou plus, ou s'il a entre 3 et 6 mois et une température de 39 °C ou plus. Si vous êtes inquiet, quel que soit l'âge de votre bébé, fiez-vous à ce ressenti et appelez. Cette page est volontairement courte. Si vous la lisez avec un bébé brûlant dans les bras, les chiffres sont dans le premier tableau. ## Les seuils | Âge du bébé | Consultez en urgence si la température est de | | --- | --- | | Moins de 3 mois | 38 °C ou plus | | De 3 à 6 mois | 39 °C ou plus | Ce sont les seuils du NHS pour consulter en urgence. ## Appelez quand même si vous êtes inquiet Vous connaissez votre bébé. Si quelque chose vous semble anormal, c'est une raison d'appeler, quoi que dise le thermomètre. Au Royaume-Uni, cela veut dire le 111 ou votre médecin traitant pour un avis urgent, et le 999 en cas d'urgence. Ailleurs, appelez votre numéro d'urgence local. ## Ce qu'il faut avoir sous la main en appelant - La température, et l'heure à laquelle vous l'avez prise. - L'heure de la dernière tétée ou du dernier biberon, et comment votre bébé a bu. - L'heure de la dernière couche mouillée. - Tout médicament donné, avec le nom, la dose et l'heure. Avec un journal de suivi, c'est facile. De mémoire, à 4 h du matin, beaucoup moins. Voir [ce qu'il faut noter pour un nouveau-né](/guides/what-to-track-newborn/). ## La jaunisse Le jaunissement de la peau ou du blanc des yeux est fréquent chez le nouveau-né et le plus souvent sans gravité. Selon le NHS, si votre bébé a plus de 24 heures et que vous pensez qu'il a la jaunisse, il faut obtenir en urgence un rendez-vous avec un médecin ou une sage-femme, ou appeler le 111 (au Royaume-Uni) ou votre numéro d'urgence local. Cette page donne des informations générales. Elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé qui peut examiner votre bébé. Q: À partir de quelle température parle-t-on de fièvre chez un bébé ? A: Les seuils du NHS pour consulter en urgence sont de 38 °C ou plus avant 3 mois, et de 39 °C ou plus entre 3 et 6 mois. Q: Qui appeler ? A: Au Royaume-Uni, appelez le 111 ou votre médecin traitant pour un avis urgent, et le 999 en cas d'urgence. Ailleurs, appelez le service de garde médicale ou le numéro d'urgence de votre pays. Q: Faut-il noter la température ? A: Oui. Notez la mesure, l'heure et tout médicament donné, avec la dose indiquée sur la notice. C'est la première chose qu'un médecin vous demandera. Q: La jaunisse du nouveau-né est-elle une urgence ? A: La jaunisse du nourrisson est fréquente et le plus souvent sans gravité. Mais si votre bébé a plus de 24 heures et que vous pensez qu'il a la jaunisse, le NHS conseille de voir en urgence un médecin ou une sage-femme, ou d'appeler le 111 (au Royaume-Uni) ou votre numéro d'urgence local. Sources: - NHS: High temperature (fever) in children: https://www.nhs.uk/conditions/fever-in-children/ - NHS: Jaundice in babies: https://www.nhs.uk/conditions/jaundice-in-babies/